對外匯交易來說，長期的獲利常常取決於交易者的組織性和原則性。要保持原則，最重要的一個工作就是堅持一個全面的交易計劃。而這份交易計劃的内容主要需要包括：優先的交易策略、最佳交易入場和退場時機、以及風險管理規則。
那麼，外匯交易者該如何讓自己堅持已創建的交易計劃呢？答案就在——外匯交易日志，即一份記錄每筆交易信息、以及結果的手寫文檔。外匯交易日志的用處非常大，它能讓交易者能夠追蹤到以前進行的每筆交易。
為什麼要做好外匯交易日志？
● 一個主要原因，就是交易者可以使用日志來增加自己交易的穩定性。通過記錄下每筆交易，交易者能夠做兩件事：
1. 他們能夠找到以前未遵循交易策略的記錄；
2. 他們能夠發現以往一系列盈利的交易中，到底採取了哪些有效的策略。
這兩種方法其實都能有效幫助交易者更好的去遵守自己的交易計劃。換句話說，他們會意識到，堅持自己的交易策略才會帶來最盈利的交易。按照這種方法去做卻無法盈利，只能說明交易者該調整或者更換交易策略了。
● 第二個原因，就是交易日志能夠增強交易者的責任心。某些交易者會將自己的日志作為一種隐私，只作為自己回顧之用。也有些人更希望與別人分享交易心得，以獲得直接的反饋。
有些交易者不願記錄和反思交易日志，他們可能一直陷入疑惑中，期望找到交易失敗的原因所在。其實，保持交易記錄的好習慣完全能解決這一問題。
那麼，交易者的日志中應該包含那些内容呢？
1. 外匯交易日志應囊括的條目
交易者在創建一份交易日志時應考慮到幾個部分。首先，日志中應包括自己的交易計劃，比如自己最喜歡的交易策略、目標利潤率以及風險管理規則。該份交易計劃應該與交易者的時間資源和風險厭惡偏好相匹配。
2. 交易歷史
外匯交易日志最重要的内容之一，還應包括個人的交易歷史。這就要求記錄每筆交易的詳細信息，如交易的貨幣對、開倉日期、平倉日期、倉位規模、買入價格、止損點位、獲利了結點位、賣出價格以及總利潤或虧損。做一份簡單的表格記錄下這些數據將會非常有用。
3. 市場觀察
交易者同時需要將自己對市場的理解和歸納入日志中，因為這能夠幫助他們知道自己是怎樣做出的交易決定。同時交易者也能借此了解自己對市場的觀察是否有利於交易盈利。隨著這種習慣的養成，交易者就能逐漸擁有篩選出可利用的交易機會（如某些經濟新聞事件）。
4. 錯誤
還有一點，所有的錯誤也都應該記錄在日志中。一筆交易未盈利的交易，也能讓我們從中吸取到經驗教訓。所以交易者必須記錄自己犯下的錯誤並對這些錯誤做簡單描述。