1.在一次大虧損後，停下來休息
如果你剛經歷了一場大虧損，你一定會經歷情感上的痛苦，情緒上也一定產生了波動。可能在自己都沒意識到的時候，你已經產生了強烈的想贏回資金的決心。假設你有100,000美金，幾天之後你就只剩下60,000美金了。這時，要贏回虧損的40,000美金所需要的成本比之前更高，同時你的心態會變得更加迫切。這可不是好預兆！你就是從這裡開始陷入過度交易中的。趕緊遠離系統，去休息一下吧。不管這需要多久，你都應該在心態回複平和後再投入交易。
2.每天僅進行少數交易
對於日内交易者來說，這太難做到了，因為他們總想一整天都忙於交易。記得有一天，我瘋狂地進行了近50場交易，只因為早上虧損了一點。到了下午4點，我看著電腦，感覺一天下來自己就像一個沒有任何原因、只是不斷交易的機器人。我感到頭痛欲裂。那之後，我開始規定，每天最多交易5場。當然，每個人的適應度不一樣，有的人可能有能力一天交易100場。不管怎樣，都應該固定交易數量。
3.規定每天的盈虧比上限
假如你確實無法控制自己，做不到前面的兩條，沒關系，能做到第3條也很好。去看看你過去至少3個月内的交易結果，按照你的成績來設定合理的盈利及虧損限額。交易的目的是盈利，而非保住投資資金。因此，當虧損達到限定值，趕緊退出交易。為盈利設定限額，是因為如果繼續交易下去，市場可能會拿回盈利的部分。這也是為什麼一定要根據自己的歷史交易結果設置限額的原因。
4.減少交易設置項
如果你接受任何交易設置，那麼你每一天將面臨無數的交易機會。有能力每天不斷交易的人，請隨意。但是大部分交易者其實都很難做到整天交易，因此最好關註少數幾個設置，這也能防止過度交易。
5.減少觀察過濾工具的時間
根據你的交易標準設置的過濾工具真的非常有用，它能幫你找到最佳交易機會。但是如果你長期盯著屏幕和過濾工具，看著市場上下波動，你可能會突然決定入場交易。這就是一種市場心理，因為你開始覺得自己錯過了什麼。這時，太過依賴過濾工具，反而產生了反效果。
6.不要一整天都交易
交易並不是朝九晚五的工作，一整天忙於交易並不能給你帶來更多資金。交易需要你利用大量空餘時間在線下學習。而且，交易也不是你花的時間多、或者你的需求非常迫切就能做好的。所以選擇一天中你的效率最高的時間段進行交易吧。
7.執行你的交易計劃
任何交易者都需要交易計劃。這個計劃並不需要很複雜，只是要建立起一步一步的目標、並規定交易的限制。交易計劃最基本的作用，就是限制過度交易的發生。以上的幾條其實都可以成為你交易計劃的一部分。
結語
過度交易是最容易導致消極交易結果產生的一個原因。在交易中，你無時無刻不在和自己的沖動情緒做鬥争。如果沒有很好的交易機會，甯願不做交易，也不要過度交易。