1、保持冷靜，合理設置頭寸大小。如果頭寸過大，往往會使交易者心跳加快，導致神經緊張。
2、只冒可承擔的風險。在一個交易者投入真金白銀之前，首先要確認在賬戶裡的錢都是可以被“犧牲”掉的。如果不是的話，那麼交易者應該繼續存錢，直到達到這個程度為止。否則，會給交易員帶來壓力。
3、給自己創造一個舒適的交易環境，長時間交易後適當地做一些體育鍛煉，保持全身放松。註意保持正確的坐姿，及時補充水分，對於當前的市場行情保持足夠的警惕。
4、時刻告訴自己，將來的成功是建立在現在的良好交易習慣和交易策略之上。
5、切勿急於下單，選好時機後進入市場。做交易時抛棄生活中的瑣碎事，視交易為一種愛好或職業，杜絕一夜暴富的心理。
6、熱愛生活，享受人生。多花費時間和家人、朋友一起。堅持一項或幾項興趣愛好。這些都可以幫助緩解交易帶來的巨大壓力。
7、做市場的學生。把交易當作一個繼續教育課程。交易員應該每天都在集中思想學習新東西，了解市場的新特徵。這樣會有助於以一個自信的心態去做交易，也會有利於交易員控制情緒。
8、多使用自己擅長的交易策略，杜絕一意孤行。出現虧損後及時控制情緒，保持理智，立即停止交易。
9、要戰勝恐懼、貪婪以及其他的負面情緒。堅持自己的交易計劃和交易策略。
10、著眼未來。交易時要胸中有丘壑。單筆交易盈虧都是正常的，累計盈利才是成功交易。一旦交易者能以平常心來對待盈虧，那麼情緒對交易的影響就會減少。