症狀2 懶人特效藥

    懶人特效藥

    展開一次只有自己一個人的旅行

    訂出自己的國內旅行

    現在，為了克服自己依賴的毛病，我們來做一個練習，這個練習必須花費比較長的時間，不是一時半刻就可以完成的。但是，一旦當你決定要做這件事時，從開始準備到執行這個練習，千萬不要花費超過兩個月的時間在準備上。

    這個練習是：“自己一個人的國內旅行”。

    顧名思義，我們現在要做的是：一個人的旅行。選擇一個你想要旅遊的國內城市，這個城市可遠可近，但必須是你不太熟悉或是從來沒有去過卻一直想去的一個城市。

    從規劃到執行，都由自己一個人進行

    請自己訂出這次旅遊的行程，包括：食宿、交通、旅費和沿途路過的景點等各種詳細的規劃，並盡量安排得越完整越好。

    在進行事前的規劃時，我想要耳提面命一番，這個行程必須要安全、不會讓自己有可能陷入任何困境之中。因此，當我們還沒有完全獨立自主時，我一點都不贊成規劃出類似“不花錢的旅遊”等這類有可能潛藏著某種危險的旅遊。

    最重要的一點是，你必須要徵得父母的同意，並讓他們（或親朋好友）知道你的詳細行程。告訴他們你為什麼要這麼做，以及這件事情對你的意義。

    如果你的依賴狀況很嚴重，或你的年齡還不到可以自己出遠門進行這項練習時，請不要安排在外過夜或是太遠的行程。

    帶著當地的詳細地圖，一個人出發到目的地

    當你進行這次旅行時，請帶著當地詳細的地圖，提早在某個你不是很熟悉的地點下車，為自己定一個地點，這個地點可以是某個景點，也可以是一個住家或店家的地址，接著，我們必須以走路加上地圖的方式到達目的地。

    當你進行這個練習時，請為自己設定一個時間點，如果時間點到了，自己還是找不到那個地方時，就應該要試著尋找協助；這個協助包括向路人問路、坐公車等，而非繼續瞎找，一直到找到為止或幹脆彻底放棄。這個練習的目的除了可以培養自己獨立自主的能力以外，還可以借由這個機會嘗試自己一個人解決問題。

    對於擁有依賴他人基因的人來說，問路或單獨去做一件事情等，所有必須靠自己力量完成的事情都會造成他們的不安，更有可能使他們因害怕獨立而懶惰、逃避現實。因此，請嘗試這個練習，直到你可以一個人獨立完成任務為止。

    規劃出完整且絕對安全的行程，接著就是整理行囊、帶著地圖，往未知的城市勇敢地出發。但是，請確保有人知道你的行蹤後，再允許自己進行這小小的冒險。

    節省時間，也就是使一個人的有限生命，變得更加有效，也等於延長了人的生命。--魯迅

本文摘自《20幾歲，不要再懶惰》

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　　 本書針對年輕人身上普遍存在的“懶惰”問題，深入分析了懶惰的表現和成因，並給出了對策。書中穿插有心理測驗和分析，能夠使讀者在自我檢測的基础上“對症下藥”，先找出自身問題所在，再有針對性地予以解決，具有很強的實用性。
　　全書語言風趣幽默，簡潔流畅的叙述中蘊含著深刻的道理。讀者能夠在輕鬆閱讀的同時，認真思考自己的懶惰類型和成因，並從書中獲得有效的改正建議和方法。
　　本書將帶您從找到懶惰的原因開始，逐步戒除懶病，走向成功人生，迎向光明未來！