羞怯妨礙你的進步和發展(2)

2014-09-06 22:48:04

    與陌生人講話對你來說是一件很困難的事。與人交往時,你常常感到不自信。在社交場合,你會感到不自在。與不是親密朋友的人在一起時,你感到緊張。

    如果你經常有上面的感覺,那麼你就是一個有害羞心理的人。輕度的害羞是正常的,但是害羞過度不僅影響你的社交,還影響到你的身體和心理健康,讓你感到壓抑、孤獨、恐懼和缺乏自尊。南京有一名公務員有一次向領導匯報工作時,突然感到面熱喉緊,呼吸急促,胸悶心慌,以至於說不出話來。此後,她害怕開會,見熟人緊張臉紅,不願與人交往,患了“社交恐懼症”。

    既然意識到自己的腼腆給自己帶來如此多的煩惱,那麼就從現在起,大膽一點,訓練自己的社交能力。

    首先,要對自己的社交能力有信心。英國哲學家黑格爾說過:“人應尊重自己,並應自視能配得上最高尚的東西。”對於怕羞的人來說,千萬不要為自己的短處緊張,恰恰相反,應經常想到自己的長處,要深信:“天生我材必有用。”要培養自信心,相信只要真誠,付出努力,必定能得到他人的認可。

    不要害怕別人的評論。仔細分析那些怕在大庭廣衆中講話、羞於與人打交道的人,便不難發現,他們最怕得到別人否定的評價。這樣越怕越羞,越羞越怕,形成惡性循環。其實,“哪個人後無人說”,被人評論是正常的事,不必過分看重。有時,否定的評價還有可能成為激勵你的動力呢。

    有意鍛煉自己。開始可以先在熟人中多發言,然後在熟人多、生人少的範圍内練習,再發展到生人多、熟人少的場合,循序漸進,逐步增加對羞怯的心理抗力。每到一個新場合之前,事先做好充分準備,增強信心,提高勇氣。總之,要有意識地鍛煉自己。

    只有與人接觸、交談和相互了解,才會萌發感情和建立友誼,才能找到知己。當人全身心地投入到集體活動中時,同志的友情,集體的溫暖,娛樂的興奮,會令人忘卻生活中的煩惱、壓力,也沒有了不安全感和孤獨感,不僅有利於身心放松,更會因此建立情緒的良性循環,促進心理健康。

    學會自我暗示法。每當到陌生場合感覺緊張時,可用暗示法鎮靜情緒,例如把生人當熟人一樣看待,羞怯心理就能減少大半。當在陌生場合勇敢地講出第一句話之後,隨之而來的很可能就是流利的談吐了。用自我暗示法突破起初的阻力,是克服羞怯的一種有效措施。

    只要你敢於對羞怯說“不怕”,並勇於在實踐中克服它,就會走出羞怯的低谷,成為落落大方的人。

本文摘自《20幾歲要懂得的人情世故》


   一個人不管有多聰明,多能幹,背景條件有多好,如果不懂得如何做人、做事,那麼他最終的結局肯定是失敗。很多人之所以一輩子都碌碌無為,是因為他活了一輩子都沒有弄明白該怎樣去做人做事。
  我們生活在一個現實的社會。一些人和事,你無法改變的時候,就需要改變自己,努力讓自己適應這個社會。如果不想處處碰,壁,你就必須懂得一些人情世故,掌握一些交際禮儀和溝通技巧,適時宜地“來事”,靈活地處世。
  這本書並不是教你違心、虛僞、奸詐地迎合別人,鑽空子,占便宜,而是告訴年輕人在處世方面,在善良、真誠、寬容的基礎上,做事掌握分寸,謹言慎行,禮行天下,智慧靈活地待人接物。如果能做到這些,我們會少很多煩惱,對自己的生活和工作必定會有所幫助!

 承諾與聲明

兄弟財經是全球歷史最悠久,信譽最好的外匯返佣代理。多年來兄弟財經兢兢業業,穩定發展,獲得了全球各地投資者的青睞與信任。歷經十餘年的積澱,打造了我們在業内良好的品牌信譽。

本文所含内容及觀點僅為一般信息,並無任何意圖被視為買賣任何貨幣或差價合約的建議或請求。文中所含内容及觀點均可能在不被通知的情況下更改。本文並未考 慮任何特定用戶的特定投資目標、財務狀況和需求。任何引用歷史價格波動或價位水平的信息均基於我們的分析,並不表示或證明此類波動或價位水平有可能在未來 重新發生。本文所載信息之來源雖被認為可靠,但作者不保證它的準確性和完整性,同時作者也不對任何可能因參考本文内容及觀點而產生的任何直接或間接的損失承擔責任。

外匯和其他產品保證金交易存在高風險,不適合所有投資者。虧損可能超出您的賬戶註資。增大槓桿意味著增加風險。在決定交易外匯之前,您需仔細考慮您的財務目標、經驗水平和風險承受能力。文中所含任何意見、新聞、研究、分析、報價或其他信息等都僅 作與本文所含主題相關的一般類信息.

同時, 兄弟財經不提供任何投資、法律或稅務的建議。您需向合適的顧問徵詢所有關於投資、法律或稅務方面的事宜。