（5）摒棄不雅的演講舉止
所謂不雅的演講舉止，主要有以下幾種：
①演講時，不註意站姿與坐姿。站立時，東倒西歪，晃頭聳肩；就座時，斜靠在椅子上，手臂搭在椅背上、翹二郎腿等。這些都是令人鄙視的動作，有損於演講者的形象。
②不管演講内容是否需要，總是握著拳頭在空中揮舞，或故意把兩手交叉在胸前、或勉強把手扶在講桌上、或將兩手一直插在衣袋裡、或一直將兩手放在背後，甚至有意無意玩弄衣襟或其他物品等等。這些不良的舉止都會轉移聽衆的註意力，給演講效果帶來不利的影響。
③佯裝嚴謹而顯得過分嚴肅。演講時自始至終面部緊繃，表情陰沉，缺乏適當的手勢配合。這種演講顯然不能給聽衆以輕松愉快地感覺，只會使人感到壓抑、沉重。
④故意模仿別人的動作，尤其是模仿名人的動作，而且模仿得不自然、不得體，矯揉造作，生搬硬套，會令聽衆大倒胃口。
⑤註意力不集中，左顧右盼，似乎沒把聽衆放在眼裡。這樣，只能讓聽衆對演講產生逆反心理。
⑥惴惴不安，面紅耳赤，動作局促，甚至由於過度慌張而做出令人發笑的動作。
⑦經常看表，有人進退場或會場稍有動靜時，不能鎮定自若，導致演講戛然而止，或草草收兵。
⑧當聽衆對演講者表現不滿情緒時，或立即加以駁斥，或表現怯懦無奈，或拂袖而去等等。這些，都是使演講產生更加不利效果的做法。
我把演講的風度簡單地總結為：“四然”，即自然、泰然、井然、超然。
◆自然：内心平靜或平和的自然流露；
◆泰然：遇事不慌，侃侃而談，充滿自信；
◆井然：循序漸進，步步為營，順理成章；
◆超然：灑脫自如，我行我素，充滿創意。
培養優雅的演講風度，是對一個人的素質、修養進行全方位的培訓的過程。它要求演講者不僅應當具備一定的演講技巧，而且應當具有美好的心靈、淵博的知識、廣泛的愛好和敏捷的思維等等。
在此，僅要求大家在這5天當中用心揣摩，仔細體會。當然，也可以帶稿練習，讓家人、朋友做裁判，看你是不是達到了我們的要求。第91天—第95天演講風度範文練習荷塘月色
朱自清這幾天心裡頗不甯靜。今晚在院子裡坐著乘涼，忽然想起日日走過的荷塘，在這滿月的光裡，總該另有一番樣子吧。月亮漸漸地升高了，牆外馬路上孩子們的歡笑，已經聽不見了；妻在屋裡拍著閏兒，迷迷糊糊地哼著眠歌。我悄悄地披了大衫，帶上門出去。
沿著荷塘，是一條曲折的小煤屑路。這是一條幽僻的路；白天也少人走，夜晚更加寂寞。荷塘四面，長著許多樹，蓊蓊郁郁的。路的一旁，是些楊柳，和一些不知道名字的樹。沒有月光的晚上，這路上陰森森的，有些怕人。今晚卻很好，雖然月光也還是淡淡的。
路上只我一個人，背著手踱著。這一片天地好像是我的；我也像超出了平常的自己，到了另一世界裡。我愛熱鬧，也愛冷靜；愛群居，也愛獨處。像今晚上，一個人在這蒼茫的月下，什麼都可以想，什麼都可以不想，便覺是個自由的人。白天裡一定要做的事，一定要說的話，現在都可不理。這是獨處的妙處，我且受用這無邊的荷香月色好了。
本文摘自《練就一副鐵齒銅牙的秘訣》
本書由共和國演講家李燕傑、彭清一教授聯袂傾情推薦，首次揭秘——不必走進專業院校，同樣可以練就一副鐵齒銅牙，展現您的金口玉言，發揮您的脫口秀，增強您的語言魅力。 翟傑——精演講與主持於一身，集演唱與舞蹈於一體，匯作詞與作曲於一脈，融教育與訓練於一爐，告訴您口才提升的秘訣：口才是練出來的!