第13節:二.黃金法則之效率篇(4)

2014-03-17 18:21:51



  具體說來,"帕金森時間定律"是指,一個人在時間上如果沒有自律性的話,那麼他作某件事的時間就會自動地膨脹並占滿所有可用的時間。

  一點感悟 一個做事迅捷、高效的人,可以同時應對幾件事,並處理得十分漂亮;而一個行動遲緩、缺少時間觀念的人,也許一天下來連一件事也做不成,還弄得身心俱疲。

  要想克服辦事拖沓,效率不高的毛病,我們就必須在開始每一項任務之前,先為自己規定好最後的完成期限,有了期限也就有了壓力和約束,你便會加快節奏,提高效率。

  93.過度學習效應:最經濟有效的學習方法

  提高效率的最佳途徑

  我們在平常的學習活動中,經常會有這樣的苦惱:剛剛學到的知識,沒過幾天就忘得差不多了!專家給出的診斷是你沒有適當地進行過度學習。很多人都存著這樣的誤區,剛剛覺得自己學會了就把它們放在一邊,結果發現幾天過後就又還給課本了。因此,當覺得自己差不多掌握了的時候,最好繼續學習3~5遍,你會發現遺忘的速度要慢得多。這種現象就是心理學上的"過度學習效應"。

  它主要是指:人們對所學習和記憶的內容達到了初步的掌握之後,如果再用原來所花時間的一半去鞏固和強化這些內容,就會使學到的東西得到強化和鞏固。

  一般認為,如果把一個人將某種知識掌握到當時再現不出錯的程度作為100%的話,那麼,要保持住這種成果,還要用一定的時間和精力來不斷鞏固這一知識。正因為"過度學習"需要更多的時間和精力,這裡面就有一個限度問題,超過了一定限度,就是很不經濟的。

  一點感悟 "過度學習"效應可以幫我們花最小的時間和精力收到最好的學習效果。在這里,"過度"其實是有限度標準的。專家們經過測試認為,學習程度以150%為佳,其效果也最好。超過150%,會因學習疲勞而發生"報酬遞減"現象,學習的效果就會逐漸下降,人們就會表現為註意分散、厭倦、疲勞等消極情緒。如果此時再要求自己進行精力投入,那麼學習效果將會下降。



本文摘自《181個生活與工作中的潛規則》


   本書收錄了181條與我們日常生活與工作息息相關的定律、效應和法則,是迄今最為完整的權威版本。這些法則都是經濟學家、社會學家和心理學家經過長期研究和實踐的成果總結,內容涉及之廣泛,幾乎涵蓋了個人成功與企業發展的各個方面。本書收集的法則如同人類智慧的一扇扇窗戶,更好似為我們人生之旅航的燈塔。透過它們,我們可以了解紛繁複雜世界背後的真相,在迷失或者困惑之際,能夠盡快找到屬於自己的方向和前進的動力。

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