上午10：30，我已經在電腦前進行了多場交易了。我們總是被告知不要看自己的盈虧情況，但是我就是忍不住。每分鐘我都要查看一下賬戶情況，計算在過去的幾個小時我虧損了多少。
我知道自己在過度交易。市場上每一次的價格波動，都能讓我迅速在腦海裡形成一幅盈利圖。我每一次投身一場交易，都是在打破自己的原則，然後以虧損收場。
學習曲線
我是市場新手，可能也沒那麼新，但是我還未意識到過度交易和無原則所帶來的惡性循環。
我已經失去了很多資金，因此決心要改正這一個毛病。但是這花費了我幾年的時間。直到我發現交易原則的重要性時，才開始在交易上取得進步，並慢慢從市場上賺回了之前虧損的資金。
1. 形成自己的交易原則
首先你要意識到一件事，原則就像肌肉一樣，你使用得越多，它越強大。
如果你一天交易很多次，那麼先減少次數至一天一次。如果你成功交易需要幾個小時，那麼試著再多花點時間。每天先多花10分鐘，再多花20分鐘，然後多花1個小時。
保持練習，持續使用，你的交易原則也會得到成長，這和鍛煉肌肉是一樣的方法。
2. 心中謹記自己的目標
在我的電腦桌面和牆壁上，我放上了一副海報，上面都是能激勵我的圖片和東西。你可以稱它為情緒闆，但它更像是激勵闆。
上面有一張日本東京的圖片，因為我酷愛旅遊。還有一些我非常想要的山間小屋，我希望每年在那裡住上幾個月。還有一些經典的奔馳軟頂的圖片。
每天早上，在開始做任何事之前，我都會看看這些圖片，它們會幫我變得專註起來。我知道，這些東西都是我非常想要的，如果我今天能夠按照原則交易，那麼我有機會擁有它們。
3. 制定交易計劃
這聽起來很陳詞濫調，但是如果你有交易計劃，那麼上面的第1和第2點才變得可能。沒有交易計劃，你就沒有原則，因為你不知道從哪裡開始。沒有交易計劃，你也不知道走哪條路才能達成目標。
最好是在晚上或者早上，也就是閉市的時候制定交易計劃。不要太過在乎交易計劃是否失敗。
作為交易者，只有在我們控制住情緒的時候才能發揮出最佳表現。跟隨交易計劃是實現這一點的最好方法。制定計劃，再稍作調整，然後就要盡你所能堅持交易計劃。你的盈虧總會達到從沒有過的好狀況。