良好的盤感是投資股票的必備條件，盤感需要訓練，通過訓練，大多數人會進步。如何訓練盤感，可從以下幾個方面進行：
一、堅持每天複盤，並按自己的選股方法選出目標個股。複盤的重點在浏覽所有個股走勢，副業才是找目標股。在複盤過程中選出的個股，既符合自己的選股方法，又與目前的市場熱點具有共性，有闆塊、行業的聯動，後市走強的概率才高。複盤後你會從個股的趨同性發現大盤的趨勢，從個股的趨同性發現闆塊。據接觸過呂梁的朋友稱，呂梁絕對是位分析高手，盤面感覺堪稱一流，盤面上除了一條3日均線就是光溜溜的k線——股道至簡。
二、對當天漲幅、跌幅在前的個股再一次認真浏覽，找出個股走強（走弱）的原因，發現你認為的買入（賣出）信號。對符合買入條件的個股，可進入你的備選股票池並予以跟蹤。
三、實盤中主要做到跟蹤你的目標股的實時走勢，明確了解其當日開、收、最高、最低的具體含義，以及盤中的主力的上拉、抛售、護盤等實際情況，了解量價關系是否的正常等。
四、條件反射訓練。找出一些經典底部啟動個股的走勢，不斷的刺激自己的大腦。
五、訓練自己每日快速浏覽動態大盤情況。
六、最核心的是有一套適合自己的操作方法，特別是適合自己。方法又來自上面的這些訓練。
複盤就是利用靜態再看一邊市場全貌，這針對你白天動態盯盤來不及觀察、來不及總結等等情況，在收盤後或者定時你又進行一次翻閱各個環節，進一步明確一下，明確那些股資金流進活躍，那些股資金流出主力在逃，大盤的抛壓主要來自哪裡，大盤做多動能又來自哪裡，它們是不有行業、闆塊的聯系，產生這些情況原因是什麼？那些個股正處於上漲的黃金時期，那些即將形成完美突破，大盤今日漲跌主要原因是什麼等等情況，需要你重新對市場進行複合一遍，更了解市場的變化。
複盤的一般步驟是：
1、看兩市漲跌幅榜：
（1）對照大盤走勢，與大盤比較強弱，了解主力參與程度，包括其攻擊、護盤、打壓、不參與等情況可能，了解個股量價關系是否正常，主力拉擡或打壓時動作、真實性以及目的用意。了解一般投資者的參與程度和熱情。
（2）了解當日k線在日k線圖中的位置，含義。再看週k線和月k線，在時間上、空間上了解主力參與程度、用意和狀態。
（3）對漲幅前2版和跌幅後2版的個股要看的特別仔細。了解那些個股在悄悄走強，那些個股已是強弓之弩，那些個股在不計成本的出逃，那些個股正在突破啟動，那些個股正在強勁的中盤，也就說，有點象人口普查，了解各部分的狀態，這樣才能對整個大盤的情況基本上了解大概。
（4）在了解個股的過程中，把那些處於低部攻擊狀態的個股挑出來，仔細觀察日K線、週K線、月K線所經歷的時間和空間、位置等情況良好的，剔除控盤嚴重的莊股和主力介入不深和遊資阻擊的個股，剩餘的再看一下基本面，有最新的調研報告最好調出來看一下，符合的進入自己的自選股。
看漲幅在前兩版的個股，看他們之間有那些個股存在闆塊、行業等聯系，了解資金在流進那些行業和闆塊，看跌幅在後的兩闆，看那些個股資金在流出，是否具有闆塊和行業的聯系，了解主力做空的闆塊。需要說明的看幾闆合適主要看當日行情的大小，好多看幾闆，差看前後兩闆就可以了。
2、看自己的自選股（包括當日選入的）：
觀察是不是按照自己預想的在走，檢驗自己的選股方法，有那些錯誤，為什麼出錯，找出原因，改進。看那些個股已經出現買點（買點自己定的，按照什麼標準也是你自己定的）的個股，你要做一個投資計劃，包括怎麼樣情況怎麼買，買多少、多少價格、止損位設置等。
3、看大盤走勢：
主要分析收陰陽的情況、成交量情況，與昨日相比是否怎麼樣的情況，整個量價關系是否正常，在日K線的位置、含義，看整個日K線整體趨勢，判斷是否可以參與個股，能否出現中線波段，目前大盤處於哪一級趨勢的那個階段。看當日大盤波動情況，什麼時候在拉擡、什麼時候在打壓，拉擡是那些股，打壓又是那些股，他們對大盤的影響力又是如何。看漲跌平個股家數，了解大盤漲跌是否正常。了解流通市值前10名個股的運況，以及對大盤的影響，如果不是大盤股影響大盤，找出影響大盤的闆塊。了解大盤當日的高低點含義，了解大盤的阻力和支持位，了解大盤在什麼位置有吸盤和抛壓，了解那些個股在大盤打壓之前先打壓，那些個股在大盤打壓末期先止住啟動。
綜合排名榜，市場各要素都展現在這裡，那些個股在活躍，那些個股在出逃最強烈，那些個股在拉尾市勾當，那些在尾市打壓制造恐慌假象，那些個股盤輕如燕，那些步履蹒跚，這是主力的照妖鏡。
別忘了還要關註其他市場和品種的情況，回購情況如何，國債情況如何，B股情況如何等等，他們反映的什麼樣的資金面以及對大盤的情況
掌握基本要素和複盤熟練的要求後，你的盤面感覺肯定是不同的。反複訓練後，可加快速度，翻閱個股也不必要看全部，看漲跌前後幾版、權重股、自選股等就可以了。複盤是辛苦的，但只有苦盡才能甘來