優雅的行姿
優雅的行姿
走姿是站姿的延續動作，是在站姿的基础上展示人的動態美。無論是在日常生活中還是在社交場合，走路往往是最引人註目的身體語言，也最能表現一個人的風度和活力。走的時候，頭要擡起，目光平視前方，雙臂自然下垂，手掌心向內，手臂以身體為中心前後擺動，手臂與身體的夾角一般在10°〜15°。上身挺拔，腿部伸直，腰部放鬆，腳步要輕並且富有彈性和節奏感，步幅與腿的長度相適宜，跨步要均勻。我們可以試著將一本書放在頭頂上，放穩後再鬆手，接著把雙手放在身體兩侧，用前腳慢慢地從基本站立姿勢起步走。這樣雖有點不自然，但卻是一種很有效的訓練方法，關鍵是走路時要擺動大腿關節而不是膝關節，這樣才能使步伐輕捷。
◎圖左:不搖晃肩膀和上半身。夾著一條線的感覺來走。伸直背肌，維持正確的姿勢，步幅與腿的長度。跨步要均勻，兩腳之間相距為2只腳的距離。兩手前後自然協調擺動，手臂與身體的夾角一般在10°15°，美觀且可以給人留下活潑的印象。
本文摘自《你的禮儀價值百萬》
“坐有坐相，站有站相。”每一個人的舉止、動作、表情，均與其教養、風度有關。在社交場合中，優雅的儀態可以透露出您良好的禮儀修養。