優雅的行姿

2014-06-04 15:39:51

    優雅的行姿

    走姿是站姿的延續動作,是在站姿的基础上展示人的動態美。無論是在日常生活中還是在社交場合,走路往往是最引人註目的身體語言,也最能表現一個人的風度和活力。走的時候,頭要擡起,目光平視前方,雙臂自然下垂,手掌心向內,手臂以身體為中心前後擺動,手臂與身體的夾角一般在10°〜15°。上身挺拔,腿部伸直,腰部放鬆,腳步要輕並且富有彈性和節奏感,步幅與腿的長度相適宜,跨步要均勻。我們可以試著將一本書放在頭頂上,放穩後再鬆手,接著把雙手放在身體兩侧,用前腳慢慢地從基本站立姿勢起步走。這樣雖有點不自然,但卻是一種很有效的訓練方法,關鍵是走路時要擺動大腿關節而不是膝關節,這樣才能使步伐輕捷。

    ◎圖左:不搖晃肩膀和上半身。夾著一條線的感覺來走。伸直背肌,維持正確的姿勢,步幅與腿的長度。跨步要均勻,兩腳之間相距為2只腳的距離。兩手前後自然協調擺動,手臂與身體的夾角一般在10°15°,美觀且可以給人留下活潑的印象。

本文摘自《你的禮儀價值百萬》


   “坐有坐相,站有站相。”每一個人的舉止、動作、表情,均與其教養、風度有關。在社交場合中,優雅的儀態可以透露出您良好的禮儀修養。

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