坐立行走的禮儀(2)

2014-06-04 15:40:22

    優雅的站姿

    正確的站姿會給人以挺拔勁秀、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。站立時,豎看要有直立感,即以鼻子為中線,整個身體大體呈直線;橫看要有開闊感,即肢體及身段給人以舒展的感覺;侧看要有垂直感,即從耳與頸相接處至腳的踝骨前侧應大體呈直線,給人以一種挺、直、高的美感。男女立姿亦應形成不同風格,男子應顯得風度灑脫,挺拔向上,舒展俊美,精力充沛;女子應顯得莊重大方,親切有禮,秀雅優美,亭亭玉立。男子站立時身體重心放在兩腳中間,不要偏左或偏右;雙腳與肩同寬;手可自然下垂,在體前或體後交叉。女子站立時身體重心在兩足中間腳弓前端位置;手自然下垂或腹前交叉。

    在正式場合,站立時,不能雙臂抱在胸前或者兩手插入口袋,也不能身體東倒西歪或倚靠其他物體。因為每個人在下意識里都有一個個人空間,若走得太近會使對方有被侵犯的感覺,所以在正式場合與人交談時,不要與人站得太近,應盡量保持一定的距離。

    得體的站立姿勢

    ◎平肩、直頸,下颌微向後收,兩眼平視;雙手自然下垂,手臂自然彎曲;雙腿伸直,膝蓋放鬆,大腿稍收緊。

    ◎避免腹部凸出的後仰姿勢、無精打採的駝背姿勢。

    ◎女性的雙手在腹前交疊會顯得親和穩重,在胸下交疊會讓下半身的視覺比例拉長,更顯優雅。

    ◎雙肘相抱,重心落在一條腿上,前腳上下颤抖易毀形象。

    思敏告訴你優雅站姿的關鍵點

    ◎腳尖分開一拳的距離。

    ◎右手壓在左手上面。

    ◎大拇指放在肚臍上下一厘米範圍之內都是可以的。

    ◎圖1:伸直背肌,雙肩盡量展開,挺胸。

    ◎圖2:身姿要挺拔,要感覺頭頂好像有一根繩子,從你的頸椎處向上拉。

本文摘自《你的禮儀價值百萬》


   “坐有坐相,站有站相。”每一個人的舉止、動作、表情,均與其教養、風度有關。在社交場合中,優雅的儀態可以透露出您良好的禮儀修養。

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