坐立行走的禮儀(1)
俗話說：“坐有坐相，站有站相。”每一個人的舉止、動作、表情，均與其教養、風度有關。在社交場合中，優雅的儀態可以透露出您良好的禮儀修養。
優雅的坐姿
正確的坐姿可以給人以端莊、穩重的印象，使人產生信任感，同時也可以給雙方的交談帶來方便。其實，坐姿本身就是一種身體語言，可以向對方傳遞信息，因此應作為一種交談手段加以註意。如果是對方請你坐下時，就座前不應該忘記說聲“謝謝”。為了促進交談，坐椅子時可稍往前坐一點，身體稍稍前傾。採取這樣的坐法，便於將身體前後搖動，以對對方的談話內容表示肯定，同時還可以促使對方做決定。如果背部靠在沙發上，則會給人以傲慢的印象，同時身體後仰，會使下巴突出，這樣很容易暴露自己的想法，讓對方掌握主動權。
其次，交談時可以採取稍微侧身的姿勢，這樣面向對方的侧身坐姿會讓人感覺你易於接近。
就座時的正確動作是：入坐時要輕要穩。走到座位前，轉身後，輕穩地坐下。女子入座時，若著裙裝，應用手將裙擺稍稍捋一下，不要坐下後再站起來整理衣服。坐下後身體上半身稍微向前傾，背部勿靠在椅背上，手要端正地放在腿上，鞋跟要靠攏。如果是面對面談話，身體要稍傾斜而坐，雙膝自然並攏，雙腿正放或侧放，雙腳並攏或交疊。有的女性喜歡將腿跷得過高，這樣會露出衬裙，有損美觀和風度。雙膝也不要並得太緊，這會使人產生一種緊張、缺乏安全感的感覺。還有一點要謹記，那就是你再緊張、再心煩，也不要抖動你的雙腿。任何座位都不能坐得太深或太淺。坐得太深時，由於臀部及上身的重量與小腿的支撐點離得太遠，坐下去時會引起小腿肌肉緊張，時間長了會很累，不過這種姿勢可以體現出你的沉穩大方。坐得太淺的話，又會使大腿的大部分露在椅面之外，使腿顯得又短又粗。另外，千萬不要只坐在椅子的1/3處，這種坐姿會讓人覺得你心情緊張、膽小怯懦。
優雅的坐姿
下面我告訴大家如何保持優雅的坐姿。
◎圖1:坐在椅上，應至少坐滿椅子的2／3，上身應正直而稍向前傾，頭平正，兩手交疊放在自己腿上，男性可雙膝自然分開與肩同寬，女性則應雙膝並攏。
◎圖2:即使是很舒服的沙發，也不宜靠在椅背上。
◎圖3:翹二郎腿是有失禮儀的，在此我示範給女性朋友更為得體的坐姿。
◎圖4:大腿與膝蓋交疊，小腿相靠並一起斜向自己身體的一侧。
◎圖5:大腿並攏，膝蓋與小腿也並攏，並斜向一侧也很雅觀。
本文摘自《你的禮儀價值百萬》
“坐有坐相，站有站相。”每一個人的舉止、動作、表情，均與其教養、風度有關。在社交場合中，優雅的儀態可以透露出您良好的禮儀修養。