第19節：你是在陳述事實，還是在抱怨？

　　10.你是在陳述事實，還是在抱怨？

　　你可能會納悶："我所說的話，什麼時候算是抱怨，什麼時候又只是陳述事實呢？"抱怨與非抱怨陳述的用語可能是一模一樣的，其間的區別則在於--你在話里傳達的用意以及隐含的能量。

　　如果你希望某人或當前的情勢有所改變，這就是抱怨。如果你希望一切有別於現況，這就是抱怨，而不只是陳述事實。我寫這一段內容時，正坐在加州聖荷西的火車站里。我的火車預計在早上九點發車，現在已經是早上十點半，而我剛剛才得知，新的發車時間是中午十二點--慢了三個小時。你讀了我剛剛寫的內容，可能會以為我在抱怨。但我知道自己的能量是投註於當下的狀態。我坐在火車月台上，享受著春天的早晨和肉桂茶，同時將我所熱衷的一切分享給你。我非常快樂，充滿了感激。火車晚發車真是莫大的祝福，讓我能在美妙的環境里做自己喜愛的事。

　　嗯，那如果我不想等呢？說不定我如果大聲抱怨，對售票員發脾氣，或是盡可能對其他人發牢騷，就可以讓發車的時間提早。這樣有可能奏效，對嗎？當然不對。但我們卻時常看到這種行為。火車會在它該來的時候到站，而這就是最完美的時刻。

　　最近我接受一家電台的晨間節目專訪，有位播音員說："但我是靠抱怨來維生的--而且我靠抱怨賺來的薪水很高。"我說："好，那從一到十的等級來看，你有多快樂？"他頓了一拍之後，說道："有負數可算嗎？"抱怨可能在許多方面都對我們有益，甚至在財務上也不例外，但抱怨所帶來的益處，卻不包括快樂。

　　我們已經探讨過，我們之所以抱怨，是因為抱怨能衍生出社會上及心理上的益處。社會學家和心理學家的推論則是：我們也將抱怨當成是一種讓自己顯得更有鑒賞力的方法。例如：即使一家餐廳的菜色極優，還是會有人抱怨食物等級不足以達到他的標準。這是要讓每個聽到的人，都知道他的品味確實很高超。抱怨的人在宣告自己是美食的仲裁者，暗示自己過人的品味是源自於許多高級的用餐經驗。

　　沒有安全感、質疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。他們會昭告自己的成就，希望看到聽者眼中投射出贊賞的目光。他們也會抱怨自己遭逢的困難，以博取同情；或是把它當作藉口，以逃避自己向往卻沒有完成的目標。他們會抱怨，其實是因為自覺不配得到他們想要的東西。他們缺乏自我肯定，於是便藉由抱怨，把自己想要的東西推開。

　　你要知道：凡是你所渴望的東西，你都有資格得到。不要再找藉口，快朝夢想前進吧。如果你還在說些"男人都不敢給承諾"、"公司沒給我一個成長的機會"、"我就是比別人慢半拍"之類的話，那你就是讓自己變成受害者。受害者不會成為勝利者，你必須要選擇你想成為哪一種人。

　　請你明白，我了解你也可能有過艱難、甚至不堪的經驗，很多人都是一樣。你可以無止盡地講著自己的故事，堅稱自己沒有做錯，不必對已然發生的一切承擔什麼，然後讓它成為囿限你一生的藉口。或者，你也可以想想彈弓的原理。

　　是什麼決定了彈弓上的石頭能飛多遠？答案是：看你把彈弓上的橡皮筋拉了多遠。如果你研究成功人物的生平，會發現他們之所以成功，並不是排除了生命中的挑戰，而是去面對生命中的挑戰。他們接受發生在自己身上的一切，並藉此來說明自己成長。他們不再向人人陳述自己受到多少委屈，而是開始尋找挑戰中的祝福。而且你看，他們找到了。他們把橡皮筋往後拉得遠遠的，結果也就遨翔得更高、更遠。

　　石頭要從彈弓上飛出去，必須要先鬆開。你得放手。對於生命中的挑戰和痛苦也是如此--放下這一切吧！

本文摘自《畅銷80國世界級勵志書》

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　　 這是一本偉大的心靈勵志書。這本書改變了無數人的命運！全世界有80個國家，600萬人參與了“不抱怨”活動！今天，你還在抱怨嗎？不抱怨=改善自我&提振團隊！任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力！抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運動，來的恰是時候，它正是我們現代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。