第14節：覺得別人常在抱怨，是因為你也一樣(2)

　　我母親家裡有四個女兒，而她告訴我，她和阿姨的經期都是在每個月的同一時間。她們只是因為住在一起，生理上便有曳引的現象。當大阿姨離家上大學時，她的經期很快地就轉而與室友契合；暑假返家時，又重新變得和姊妹們一樣。人類的天性是曳引、是同步，會調整成與週遭相同的模式。

　　曳引正如地心引力，它也是一種原理。它不好也不壞，只是存在著；而且它也像地心引力，隨時都在運行。你一直都會與週圍的人們保持同步；你曳引著他們，他們也曳引著你。當你待在其他抱怨者身邊時，你就會發現自己的抱怨也更多了。

　　察覺出你週遭有多少抱怨，有助於讓你明白，你可能正藉由自身的參與而引來抱怨，然後發出抱怨。這都是你要轉化人生必經的一部分過程。有時候，在你改變之際，你也會擺脫掉一些舊關係。當我進行二十一天的挑戰時，我發現大部分時間自己都做得不錯，唯獨每次和一個老友說話，最後總是會口出怨言。有一次講了十五分鐘電話，我的手環換了四次，我於是對自己說："如果史考特不要那麼消極，我就不會在我們交談時，受到慫恿而抱怨。"下次我們說話時，我刻意努力地要讓對話朝積極、正面的方向進行，卻發現非常困難。我們之間其實沒什麼話好說。我發現我們的關係是建立在抱怨之上，而且我們都很好勝，想要"贏過"對方的牢騷。如果有"抱怨奧運會"，我們兩個誰會得金牌還很難說呢。為了完成挑戰，我不再接他的電話。我懷著優越感，對自己說道："都是史考特的錯。"然而其他認識史考特的人，和他相處時都沒有這種經驗，他總是表現得歡欣、樂觀和開朗。

　　好痛啊。

　　我必須承認是我的問題。是我的負面想法在喂養我們關係之中的怨言，所以在離開他的空檔里，我努力讓自己擺脫抱怨，而不是把錯怪到他頭上。

　　所以，檢視現實的時刻到了。你會說自己最常相處的那些人，都經常在抱怨嗎？如果是，那你的紫手環（或其他自我監控裝置）怎麼樣了呢？你是否發現，自己表露不悅的次數，也超出了正常程度？你會習慣性地表達哀傷、痛苦或不滿嗎？沒關係，如果是，那你很正常。但是，你可以比正常更好。你的內心想要變得更傑出，而我們可以一起達到這個目標。

本文摘自《畅銷80國世界級勵志書》

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　　 這是一本偉大的心靈勵志書。這本書改變了無數人的命運！全世界有80個國家，600萬人參與了“不抱怨”活動！今天，你還在抱怨嗎？不抱怨=改善自我&提振團隊！任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力！抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運動，來的恰是時候，它正是我們現代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。