你應該怎樣做？
確定你有多少存款。如果你已經積蓄了一定的應急基金，或者有了幾個月的存款（金融學家建議我們的存款要支撐3～6個月），那就再好不過了。這筆錢就是要在這個時候用的。這並不是說你可以大把大把地花錢，在使用這筆錢時，一定要謹慎，因為這筆錢能夠幫你渡過難關。我想給你一個警告，不到萬不得已，就不要動用你的退休儲蓄。
考慮配偶的收入情況。作為家庭成員，你不能像以前那樣做出貢獻了。很明顯，你需要為以後的幾個月制定一份新的收入計劃。但是，你也可以看一下配偶的收入情況，有一些收入總比沒有好。
制定減少開支的計劃。你和你的家人必須勒緊褲帶過日子了。這就意味著處處都要註意。一些開銷，如還貸和房租，是無法避免的，但是有幾個月看不上有線電視，用不上空調，或者不去餐館吃飯，也沒有什麼大礙。和你的家人一起坐下來讨論一下如何節約開支。
建議28保持積極的態度
當你失業時，你很有可能悲觀絕望。“我被解雇了”，“他們不再需要我了”，“那些比我年輕的家夥和沒有經驗的人都能做我的工作”，你如果抱著這樣的想法，你的收入也會減少。
你應該把“問題”和“挑戰”看做機會，你可以借這個機會進行新的嘗試，取得更大的成績。
為什麼要這樣做？
如果你抱著消極的態度，就不能把工作做好，也不能給人留下好的印象。我是主動辭職的，辭職後我很好地利用了這個機會進行研究和創作，成了一名專業作家。正確的態度能為你創造更多的機會，幫你渡過難關。
你應該怎樣做？
不要把你的工作看成畢生的事業，甚至生命。當然，我們應該嚴肅地對待失業，但是失業並不是世界末日。特別是在當今的經濟和工作環境中，失業只是一個過渡。你應該把它看做是一次機會。
保持積極的態度。也許你認為你能很好地掩飾自己的情緒，但是消極的情緒還是會從你的言談舉止中顯現出來。如果你抱著積極的態度，你就會很自信；如果你很自信，別人就能很明顯地感覺到；如果你表現得很自信，未來的雇主就更願意雇用你。
不要讓小事影響你的情緒。當你有壓力的時候，你會變得比較情緒化，因一些小事發脾氣。忘記添加附件了？汽車發動不起來？真該死！你應該怎麼辦？在你失業期間，你最好集中精力做一些有意義的事，而不要為一些小事費神。
依靠你最好的朋友。在你最困難的時候，你的好朋友能陪你渡過難關。你總會有最要好的朋友、你的愛人、老同學、老同事。讓他們了解你最近的狀況和想法，讓他們為你出謀劃策，他們也能為你提供最新的消息，幫助你重新為自己定位。別人的意見對你來說很重要，你應該積極聽取別人的意見。
本文摘自《當經濟環境糟糕時》
當前經濟危機席卷全球，公司裁員、物價上漲、收入減少，普通大衆的生活正在受到不同程度的影響。要想走出經濟上的困境、擺脫壓力，人們需要從自身情況和現實生活出發，採取有效措施和正確方法，保住?作、平衡收支、調整生活。本書從微觀角度出發，從人們生活中最重要的幾個方面——工作、住房、消費、投資等，提出了新鮮實用的建議和方法，這些建議不僅適用於經濟蕭條時期，在經濟穩定環境中同樣能夠使人受益，適合廣大讀者閱讀參考。