如同人生一樣，交易的憂慮基本上來自於未來的不確定性，由於不知道將來的發展，所以我們感到憂慮。每個人都期望確定性。計劃雖然不能預測未來，但可以預先擬定各種可能情況的對策。這也是計劃之所以重要的原因。你不能控制未來的事件，但可以預先擬定對策。你可以控制你唯一可以控制的東西??你自己。
因此，計劃可以剔除許多不確定成分，而這些不確定成分也正是憂慮、混淆、忿怒與挫折發生的原因。一套理想的計劃應該釋放心理壓力，沒有必要過度執著於不確定性。於是，交易變得更自然，讓你覺得放松，甚至可以享受交易。
從策略的角度觀察，理想的計劃也可以提升交易績效。它可以協助你辨識機會，防止你追逐行情。它告訴你何時應該出場，不會抱著沉船的桅柱。你可以取得某種控制力量，不再隨波逐流。一套計劃可以協助你抗拒誘惑，因為交易過程當中最誘惑你的行為，往往也是錯誤的行為。不妨回想一下，你有多少次讓虧損持續擴大，而讓獲利迅速了結呢，因為你覺得你實施上述行為時，感覺上比實施計劃舒服。每個人都是不願意損失，而希望獲利。
為了避免上述失敗，你必須習慣按照計劃行事。這將成為你的第二天性。所以，計劃也是一種手段，一種交易規範，讓你能夠改善交易行為。防止你被瘋狂的情緒吞噬。我們必須處於控制地位，不覺得憂慮，不會受到負面情緒的影響，例如恐懼等。