一、基礎篇(第1天—第40天)
我是沈陽人,從小生活在一個東北語言色彩非常濃的環境中,講話難免帶有東北語言特有的“大碴子”味兒。但是,我很註重普通話方面的培養,從小就通過聽廣播來校正自己的發音。有的時候聽得入了迷,甚至忘記吃飯。即使是在睡覺前,也要打開收音機,然後漸漸進入夢鄉。直到現在,我還保留著這個習慣。正是憑著這樣一種精神,使我在市文化局組織的演講比賽中脫穎而出,並走上了遼甯人民廣播電台專業主持人的崗位,更讓我今天能夠用一口流利的普通話,為我全國各地的學員講課、培訓、主持,將我的經驗傳授給更多的人。
繞口令:磨出一副伶牙俐齒
說到口才,在我國的戰國時期,蘇秦是著名的說客,他的唇槍舌劍,勝過百萬雄兵;在電視劇《鐵齒銅牙紀曉岚》中,紀曉岚被譽為鐵齒銅牙,週旋於官場之中,得到皇上的寵愛;在《紅樓夢》中,王熙鳳伶牙俐齒,常常逗得賈母開心得合不攏嘴。
在我們平時的交往中,也會遇到形形色色的人,那麼,怎樣才能在衆人面前脫穎而出,博得大家的喜愛呢?
口齒靈活、說話流利、伶牙俐齒絕對是非常重要的。所以,我們要進行一些必要的口部訓練,以提高自己口齒的靈活度。
相信很多人都有這樣一種感覺:早晨剛剛起床的時候,說話沒有下午或者晚上輕松。那是因為,嘴部肌肉休息了整整一夜,沒有運動,所以不太靈活。因此,適當地做做口腔體操,可以幫助我們更好地使自己的嘴巴靈活、快捷。
具體方法如下:
(1)開合練習
動作:張嘴像打哈欠,閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和,兩嘴角向斜上方擡起,上下唇稍放松,舌頭自然放平。
目的:做這個練習,可以解決口腔開度的問題。
(2)咀嚼練習
動作:張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行,舌頭自然放平。
目的:做這個練習,可以解決兩腮肌肉運動問題。
(3)雙唇練習
動作:①雙唇閉攏向前、後、左、右、上、下,以及左右轉圈;
②雙唇打響。
目的:做這個練習,有助於解決雙唇的運動問題,對美唇也有幫助。
(4)舌頭練習
動作:①舌尖頂下齒,舌面逐漸上翹;
②舌尖在口内左右頂口腔壁,在門牙上下轉圈;
③舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸;
④舌在口腔内左右立起;
⑤舌尖的彈練,彈硬腭、彈口唇;
⑥舌尖與上齒龈接觸打響;
⑦舌根與軟腭接觸打響。
目的:做這個練習,有助於舌頭的靈活運動。
本文摘自《練就一副鐵齒銅牙的秘訣》
本書由共和國演講家李燕傑、彭清一教授聯袂傾情推薦,首次揭秘——不必走進專業院校,同樣可以練就一副鐵齒銅牙,展現您的金口玉言,發揮您的脫口秀,增強您的語言魅力。 翟傑——精演講與主持於一身,集演唱與舞蹈於一體,匯作詞與作曲於一脈,融教育與訓練於一爐,告訴您口才提升的秘訣:口才是練出來的!