訓練一副好口才，需要一個循序漸進的過程。以我多年的經驗，要在短時間内在口才方面有所建樹，就要從基礎練起。
為此，我總結了一個100天訓練法，在這裡與大家共同分享。
這個100天訓練法，主要是讓大家在100天的時間裡，通過對口才基本功的一些練習，如：對繞口令和中外名人的著名演說稿、名篇的不斷練習，逐漸提高自己的口才。當然，在選擇練習内容的時候，我們要本著從易到難的原則，因為誰也不可能一口吃個胖子。
所以，我們的訓練一共分為三個階段，其中最重要的就是第一個階段，基礎篇，主要強調的是基本功的練習。“萬丈高樓平地起”，只有打好了基礎，才能芝麻開花節節高。所以，在這一部分我們要相對地多花些時間，同時，從不同角度，為您選擇了一些風格各異的文章，幫助大家進行演練。
第二個階段為中級篇，主要強調的是聲情並茂，讓聽你講話的人有身臨其境之感。因為，沒有感情的講話，會給人空洞、乏味、平白的感覺；平鋪直叙，往往讓人感覺生疏，甚至陌生，不容易被接受、被了解。
第三個階段為高級篇，主要強調的是在講話的過程中，除了聲情並茂，還要有一定的態勢語言，幫助聽衆的理解，同時加深感情色彩。
本文摘自《練就一副鐵齒銅牙的秘訣》
本書由共和國演講家李燕傑、彭清一教授聯袂傾情推薦，首次揭秘——不必走進專業院校，同樣可以練就一副鐵齒銅牙，展現您的金口玉言，發揮您的脫口秀，增強您的語言魅力。 翟傑——精演講與主持於一身，集演唱與舞蹈於一體，匯作詞與作曲於一脈，融教育與訓練於一爐，告訴您口才提升的秘訣：口才是練出來的!