第17節:發脾氣之前先數30個數(3)

2013-12-16 15:31:22



  當你生氣的時候,你可能並不是在對別人發脾氣,真正讓你感到生氣的,可能另有原因,甚至是你自己。我們仔細想想就會意識到:憤怒很少是其他人的問題,它通常只是我們自己的毛病。正所謂,看別人不順眼是因為自己的修養不夠。下次你想發脾氣的時候,不妨先照照鏡子,先看看鏡子中的自己。相信你會發現,讓你陷入憤怒的原因根本不是來自外界,而是來自你的內心。

  而那些真正做錯了事,讓我們感到憤怒的人,其實也是身不由己。很多時候,別人那麼做,並不是想和你作對。在他看來,他那麼做是最好的。每個人出生的家庭不同,受的教育不同,週圍的環境不同,遺傳基因也不同,即使是做同一件事,他們的做法和價值觀也會不同。瘦子永遠體會不了胖子站在秤上的憂傷,胖子永遠理解不了瘦子輕易被推倒時的凄涼。因此,我們要學會體諒。

  很多人都知道發脾氣解決不了問題,但就是控制不住自己,總想發脾氣。對於愛發脾氣的人,我可以教你一個簡單的方法說明你改掉這個毛病:每次想發脾氣前先數30個數,讓自己冷靜下來,然後默念"生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己"。

  ■生氣時只是對著空船大喊

  在越南,有一個得道高僧,叫一行禅師。他1926年出生,16歲時即成為佛教徒,1961年,進入普林斯頓大學學習宗教哲學,在20世紀60年代享有廣泛聲譽,馬丁·路德·金曾提名他為諾貝爾和平獎候選人。

  每天,一行禅師都會讓他的弟子們花些時間冥想各種各樣的問題。有一天,他們冥想的話題是"憤怒"。他讓弟子們想一想自己在發火時的情形,然後仔細分析一下真正的罪魁禍首是誰。

  接著,一行禅師講了一件他曾經遇到過的事。一位年輕人,劃著船想把自己的貨物運到河流上遊的一個村子里。由於天氣很熱,而且又是逆流劃船,所以這個年輕人滿頭大汗。他只想盡快把貨物運到,好早點回家。

  劃著劃著,他擡頭望去,發現前面有一艘船正在快速向自己沖來,像是一定要把他的小船撞沉一樣。年輕人趕緊拼命劃船,想給對面的船讓路,可是根本沒用。



本文摘自《成功人士不說,卻默默在做的30件事》


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