如何找到你真正的興趣點
由於被上述調研專案激起了好奇心，為獲得更多信息，我打了電話給考德威爾教授，向她咨詢一般的學生該如何打造由興趣驅動的生活。雖然“善用時間”課程看起來非常簡單，但又無法用簡單的語言去總結。我問考德威爾教授能否把“善用時間”課程簡化得更清楚明了。
“首先，你必須找出你真正感興趣的東西，”她告訴我，“但問題是，學生們事先並不知道他們的興趣點究竟在哪里。”
找不到自己真正興趣點的挫折感常常讓學生們放棄努力。如何說明學生們克服自己遇到的挫折感，發展出由興趣驅動的生活，考德威爾恐怕是世界級的專家。我非常渴望知道她的秘訣。
“你需要嘗試很多東西，即使你不清楚是否會對之感興趣，你也要嘗試它。看看當地的大學或者社區有什麼活動，積極地參與，並且問問自己——我對這個感興趣嗎？”
考德威爾補充說，這種嘗試應該發生在如許多研究者所說的“偶然的休閑時間”里，也就是能夠讓你隨心所欲去遐想的自由時間。考德威爾是這樣描述的：“當你挂了電話，關閉即時聊天窗口的時候，或者是當你在漫無目的地散步，腦子一片空白的時候。”
不幸的是，在這個為了高考歇斯底里的年代，很多學生本能地與之背道而馳。為了超越競爭對手，他們非但無法擁有自由時間去嘗試不同的事物，也不能擁有哪怕是休息和思考的時間，他們只是把每一分鐘都用來做功課或者從事某一活動。
考德威爾對此憂心忡忡。
“我認為，對於一個學生而言，最糟糕的事情莫過於不給自己一點閑暇時間。”她說。事實上，2007 年在一家鄉村高中進行的研究曾顯示：學生把越多的時間用於參加學校計劃內的活動，他們的焦慮程度就越高。
研究人員發現，他們所從事的活動並沒有什麼問題，問題在於這些活動讓他們負擔過重：不斷增加的任務量及時間需求削減了學生的閑暇時間，而閑暇時間對於他們的自我認知和釋放壓力都是非常關鍵的。
換言之，如果你想要很大的壓力和焦慮，那就把自己的日程表盡可能排滿，不留一點空隙。但如果你想要發展出真正的興趣，最大化地發展出有趣和快樂的生活，請遵循考德威爾教授的方法：
◆ 在你的日程表中留出大量閑暇時間；
◆ 利用這些閑暇時間去嘗試各種不同的事物，即使你事先不清楚是否會對之感興趣；
◆ 留出時間來放鬆並且“保持耳根清淨”地反思。
我採訪過的尖子生們很多都是陰差陽錯地採取了這種方法，在申請大學時他們都收獲了豐碩的果實。考德威爾教授的研究顯示，無論你是自然地轉向計劃可控的生活方式，還是通過訓練建立了這種生活方式，兩者都可以讓你發展出真正的興趣。
如何安排日程表，在SAT考試中獲得高分？如何在激烈的競爭中脫穎而出？
通過對全美國 優秀學生的大量訪談和科學研究，紐坡特揭示了“零壓力尖子生”兼顧快樂與成功背後讓人驚訝的真相：
展現激情沒有用，激發興趣才是關鍵；
删減活動專案反而會給招生官留下深刻印象；
難以想象的成就比難以實現的成就更有益於申請。
紐波特證明，考入名牌大學並不一定需要經歷痛苦的過程，只要認真踐行本書的三個原則，一切都源於有趣而個性化的生活方式。
“首先，你必須找出你真正感興趣的東西，”她告訴我，“但問題是，學生們事先並不知道他們的興趣點究竟在哪里。”
找不到自己真正興趣點的挫折感常常讓學生們放棄努力。如何說明學生們克服自己遇到的挫折感，發展出由興趣驅動的生活，考德威爾恐怕是世界級的專家。我非常渴望知道她的秘訣。
“你需要嘗試很多東西，即使你不清楚是否會對之感興趣，你也要嘗試它。看看當地的大學或者社區有什麼活動，積極地參與，並且問問自己——我對這個感興趣嗎？”
考德威爾補充說，這種嘗試應該發生在如許多研究者所說的“偶然的休閑時間”里，也就是能夠讓你隨心所欲去遐想的自由時間。考德威爾是這樣描述的：“當你挂了電話，關閉即時聊天窗口的時候，或者是當你在漫無目的地散步，腦子一片空白的時候。”
不幸的是，在這個為了高考歇斯底里的年代，很多學生本能地與之背道而馳。為了超越競爭對手，他們非但無法擁有自由時間去嘗試不同的事物，也不能擁有哪怕是休息和思考的時間，他們只是把每一分鐘都用來做功課或者從事某一活動。
考德威爾對此憂心忡忡。
“我認為，對於一個學生而言，最糟糕的事情莫過於不給自己一點閑暇時間。”她說。事實上，2007 年在一家鄉村高中進行的研究曾顯示：學生把越多的時間用於參加學校計劃內的活動，他們的焦慮程度就越高。
研究人員發現，他們所從事的活動並沒有什麼問題，問題在於這些活動讓他們負擔過重：不斷增加的任務量及時間需求削減了學生的閑暇時間，而閑暇時間對於他們的自我認知和釋放壓力都是非常關鍵的。
換言之，如果你想要很大的壓力和焦慮，那就把自己的日程表盡可能排滿，不留一點空隙。但如果你想要發展出真正的興趣，最大化地發展出有趣和快樂的生活，請遵循考德威爾教授的方法：
◆ 在你的日程表中留出大量閑暇時間；
◆ 利用這些閑暇時間去嘗試各種不同的事物，即使你事先不清楚是否會對之感興趣；
◆ 留出時間來放鬆並且“保持耳根清淨”地反思。
我採訪過的尖子生們很多都是陰差陽錯地採取了這種方法，在申請大學時他們都收獲了豐碩的果實。考德威爾教授的研究顯示，無論你是自然地轉向計劃可控的生活方式，還是通過訓練建立了這種生活方式，兩者都可以讓你發展出真正的興趣。
本文摘自《一流大學頂尖學生的成功經驗》
如何安排日程表，在SAT考試中獲得高分？如何在激烈的競爭中脫穎而出？通過對全美國 優秀學生的大量訪談和科學研究，紐坡特揭示了“零壓力尖子生”兼顧快樂與成功背後讓人驚訝的真相：
展現激情沒有用，激發興趣才是關鍵；
删減活動專案反而會給招生官留下深刻印象；
難以想象的成就比難以實現的成就更有益於申請。
紐波特證明，考入名牌大學並不一定需要經歷痛苦的過程，只要認真踐行本書的三個原則，一切都源於有趣而個性化的生活方式。