愛與恨的關係

    在你擁有當下時刻的意識頻率之前，你所有的人際關係，尤其是愛情關係，都會有缺陷並最終失調。它們可能暫時看起來很完美，比如當你墜入愛河時，但始終不變的是，這種表面上的完美會隨著爭論、沖突、不滿，和情緒甚至身體暴力的逐漸頻繁發生而受挫。不久以後，大部分的愛情關係似乎都變成了愛恨交織的關係。愛可以轉變成野蠻的攻擊、情感的敵對或者瞬間的消逝。這是很正常的事。然後這種關係可能會在愛與恨的兩極之間徘徊一陣，可以是幾分鐘、幾個月或者幾年。愛給予你的痛苦就像給予你的歡樂一樣多。情侶對這種週期上瘾是很正常的事情。這樣戲劇化的方式使得他們活得更帶勁兒！當積極與消極這兩極之間失去平衡時，消極的和毀滅性的情感週期就會逐漸地頻繁出現，這似乎是遲早的事，然後離關係最終破裂也就為期不遠了。

    如果你以為消除了這種消極的破壞性週期，所有的一切就會變得美好，愛情關係就會像花朵一樣盛開，那麼你就錯了，因為這是不可能的。這兩極是相互依賴的，不可分的。積極之中包含著未顯化的消極成分。實際上兩者是相同的功能失調的兩個不同的方面。我在這里所說的是浪漫的愛情關係—不是真愛，真愛是沒有對立面的，因為它是超越大腦而產生的。愛是非常難持久不變，就像有意識的人一樣，非常稀少。不過當思維流產生空隙時，我們可能對愛有驚鴻一瞥。

    我們都傾向於把愛情存在的障礙歸因於愛情關係的消極面；同樣，你也可能把障礙的產生歸因於你的伴侶，而不是你自己。它可以有多種表現方式：占有、嫉妒、控制、被動和無言的怨恨、好勝、冷漠、情感需求、操縱、爭論、批評、判斷、責備、攻擊、憤怒、對過去父母加諸的傷害無意識的報復、暴怒和身體暴力等等。

    在積極的一面，你與你的伴侶相愛。一開始，這是一種深深的滿足狀態。你感到充滿活力。你的存在突然變得有意義起來，因為有人想念你，需要你，使你變得特殊，你也為他或她做同樣的事情。當你們在一起的時候，你感覺很圓滿。這種感覺變得如此強烈，以至於世界上的其他任何東西都變得沒有意義起來。

    然而，你可能還會註意到，在這個強烈的感覺中，有需要和依賴的成分。你們相互吸引，相互迷戀。他或她就像藥物一樣讓你上瘾。當你擁有這種藥物時，你會處於高度興奮的狀態。而對方如果有離開你的可能或你有這種想法時，你就會嫉妒，企圖通過要脅、責備或指控來操縱一切，這源自於你對失去的恐懼。如果對方真的離開了你，這可能會導致你最為強烈的敵意或最為深刻的痛苦和絕望。這時，愛又在哪里？愛會在瞬間就轉向它的對立面嗎？當初的那些是愛，還是上了瘾的控制和依賴呢？

本文摘自《當下的力量》

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　　 曾經，有一位乞丐在路邊坐了三十多年。
　　一天，一位陌生人經過。這位乞丐機械地舉起他的舊棒球帽，喃喃地說：“給點兒吧。”
　　陌生人說：“我沒有任何東西可以給你。”然後他問：“你坐著的是什麼？”。
　　乞丐回答說：“什麼都沒有，只是一個舊箱子而已，自從我有記憶以來，我就一直坐在它上面。”陌生人問：“你曾經打開過箱子嗎？”“沒有。”乞丐說：“有什麼用？裡面什麼都沒有。”