結束時間的幻象
我們似乎不可能從思維認同中擺脫出來。我們都沉浸在思維之中。你怎能教魚學會飛翔呢？
這就是問題的關鍵所在。請結束這種時間的幻象吧。時間和大腦是密不可分的。從你的大腦中去除時間，思維就會停止—除非你選擇去運用它。
與你的思維認同就是陷入了時間的陷阱：你會不由自主地完全生活在對過去的回憶和對未來的期待之中。這樣你的心思會完全被過去和未來佔據，而不願意接納當下時刻，並容許它存在。這種身不由已地住在過去和未來是因為過去可以賦予你一個身份，而未來代表了一個救贖的承諾或任何一種形式的滿足。其實兩者都是幻象。
但是如果沒有時間感，我們將如何在這個世界上生存呢？我們將不會再有任何可追求的目標。我甚至不知道我是誰，因為過去造就了今天的我。我認為時間是非常珍貴的東西，我們需要學會善於利用它，而不是浪費它。
時間一點也不珍貴，因為它僅是一種幻象。你認為珍貴的東西不是時間，而是不在時間內的那一點，即當下。實際上當下才真正的珍貴。你越關註時間—過去和未來，你就會越多地錯過當下。當下才是最為珍貴的東西。為什麼當下是最珍貴的東西呢？首先，因為它是唯一真正存在的東西，永恒的此刻是你讓整個生命能夠展現空間，它是永恒不變的。生命就是此刻，你的生命從來不會不在此刻的，未來也不會。其次，當下是唯一可以帶你超越有限大腦的那一關鍵點，也是唯一可以帶你進入永恒的存在領域的關鍵。
本文摘自《當下的力量》
曾經，有一位乞丐在路邊坐了三十多年。一天，一位陌生人經過。這位乞丐機械地舉起他的舊棒球帽，喃喃地說：“給點兒吧。”
陌生人說：“我沒有任何東西可以給你。”然後他問：“你坐著的是什麼？”。
乞丐回答說：“什麼都沒有，只是一個舊箱子而已，自從我有記憶以來，我就一直坐在它上面。”陌生人問：“你曾經打開過箱子嗎？”“沒有。”乞丐說：“有什麼用？裡面什麼都沒有。”