前言 (1)

    作為一個民族，我們樂於相信自己善於學習、改變、駕馭生活中的一切困難。在職場中，自力更生一向是我們最寶貴的品質之一；無論作為組織管理層人員還是作為基層員工，我們都始終力圖以嶄新的面貌示人，從而證明我們繼承了善於適應高壓變化的長期傳統。

    這一情況在今天發生了怎樣的變化呢？如今的社會壓力與經濟壓力已經發展到了異常嚴重的程度，我們雖然期望以高水平方式適應現狀，但卻越來越難以做到。盡管我們仍然希望相信自己善於學習、改變、駕馭高壓情境，但如果缺少與環境相適應的潛在素質，當代社會中種種動蕩不安的變化就可能為我們帶來破壞性的後果。因此，在壓力面前保持適應力比以往任何時候都更加重要。這本書將教你如何擁有適應力，如何克服人生中的種種障礙、獲得最終的成功。

    我們的高壓時代

    我們如今面對著多方面的壓力。在職場中，我們都要承受因與人共事或位居人下而造成的持續壓力：我們或許會就工作中什麼最重要、怎樣才能更好地完成工作而產生分歧，或許會在信念、取向、價值觀、期望值、接受能力和工作方式等方面存在差異；諸如此類的日常壓力可能會逐漸累積，最終給我們造成破壞性的後果。除此之外，全球範圍的快節奏變化正在影響我們每一天的正常生活。這一切加在一起，就組成了一份超級壓力大餐。

    全球範圍的變化中影響力最大的一個方面，或許就是遠程通信技術令人瞠目結舌的迅猛發展。盡管從積極方面看來，我們的工作能力由此得到了大大提高；但從消極的一面看來，我們被迫不斷地加快學習速度，以免在“數字鴻溝”中落在後頭。對於企業而言，科技的高速發展意味著商品、服務與市場都面臨著意料之外的改變。因此，許多企業紛紛重組，或擴張、或裁員、或集中管理、或分散管理、或出售轉讓、或兼容合並……這一切都給企業的員工造成了巨大的壓力。

    科技的進步更為全球化增添了新的動力。盡管科技讓我們能以更快的速度處理遠在世界另一頭的事務，但科技也給均一化、流水線作業的標準與操作程序帶來了壓力，從而威脅到了個人乃至整個社會的傳統、信念與價值觀。我們不得不與素未謀面的陌生人共商大事、制訂計劃。這種種變化將我們以往的生活驟然打斷，導致生活變得壓力更大、更難以預料。

    我們這個時代無疑是躁動不安的，巨大的社會變化與科技變化讓通常的工作壓力增加了許多倍。如今，盡一切努力在壓力面前保持較高的適應水平尤為重要；只有這樣，我們才可能獲得美好的生活。

    

本文摘自《將危機轉化成機會》

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　　 金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境，給人們制造了大量的壓力，缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。
　　本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多R26;麥迪發現：在壓力重生的時代，決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練，而是駕馭壓力的能力。
　　值得慶幸的是，駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩赐，而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
　　本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度，說明你提高駕馭壓力的能力，進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會，在經濟最不景氣的形勢下也能成功。