第七章 仁醫仁術（23）
真正的健康不在“體”而在“心”
健康並不代表一切，但失去健康便失去一切。人的健康主要由三個因素構成：第一是遺傳，第二是心理，第三是習慣。習慣包括生活習慣、思維習慣、行為習慣等。習慣是由心理支配的。心理的健康是真正的健康，心理健康可以改變軀體健康狀況。心理健康包括身體、情緒、智力調和；人際關係適宜，在人際關係中能夠彼此謙讓，要有包容心，寬容理解和自己不同的意見；主觀的幸福感和職業效能的充分發揮。據有的專家分析，心理不健康有十大症狀：失眠、食欲不振、恐懼、自責、內疚、煩躁不安、孤獨、悲觀、焦慮、自卑，如果這些表現同時出現且持續時間較長，就會造成嚴重的心理疾病，導致軀體衰敗和極端的行為。改變心理不健康狀態，首先是改變環境，選擇可以調節自己心理的環境；其次是要培養感恩之心，感恩社會、感恩家庭、感恩親朋、感恩同事；第三是要轉移註意力，將自己的註意力轉移到自己感到愉快和有興趣的人和事之中。
2002年10月5日於玉溪市國稅局住宅讀中醫書籍
本文摘自《盛天下之理鑒世間之事》
《天鑒》是作者二十年的學習心得、生活體驗和履職感悟，涉獵政治、經濟、文化、和社會諸多方面。作者將中國傳統文化和現代文明有機結合，基於實踐的探索和理論的思考，娓娓道出治國理政之道、養身正家之道、仁醫仁術之道。內蘊真、善、美，外顯情、理、志，充分表達了至真的認識、至善的行為和至美的追求，充分表現了作者的激情、理性和意志力。何謂“天鑒”？乃“素心真履，天人共鑒；盛天下之理，鑒世間之事”之謂也。“正心、修身、齊家、治國、平天下”這一中國歷代知識分子所最尊崇的信條，在本書中得到了具體的體現。