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2014-04-25 22:51:06
進入幼兒園後,孩子開始認識到鬆弛的價值。當老師不在教室時,孩子就自由了,可以做自己想做的任何事情,喜歡自己單獨玩耍。在和監護員玩遊戲的時候,孩子就開始羨慕自由,羨慕沒有人看管的自由。確實,當父母感覺有些事情不對勁兒,得到的第一個提示就是小孩對沉默不經意的打破。“為什麼我聽不到一點聲音?”,“為什麼這麼靜?”
進入學校後,老師通常會教給你鬆弛與緊張的多種技巧。如記憶乘法口訣、考試、做門衛和交作業等,都是校園體驗緊張的例子,這也是最有效的學習方法。除了在課堂或課間,你自己需要求解難題外,你還會得到鬆弛,它成為你自己處理事情的一種方法,是對緊張技巧的適當補充。
在“紅色海盜”遊戲中,孩子們分為兩列,一對一站著,每列都手牽著手,然後要求對方一名隊員跑出來,並試圖沖破叫陣一方的隊列。在這個遊戲中,你學習到緊握和鬆弛的價值。緊握有利於隊伍保持一列,而鬆弛有利於誘惑對方。稍微鬆一點兒,讓對方沖擊者有機可乘,比起保持緊張,更有利於誘捕對方。
在投蛋遊戲中,你會再一次學習到鬆弛與緊張的價值,知道不要試圖去直接抓投向你的蛋。接蛋時你使用的軟墊越多,就越容易保持蛋的完好無損,這有利於下次的投擲。如果有個蛋除了撞到你牢牢伸出的手臂上別無去處,那麼它就可能會破裂。在蛋投出去的過程中,你要想保持緊張狀態,就需註意蛋在飛行時的軌道和速度。對於飛回來的蛋,你跟得越緊,就越容易順乎蛋飛行著陸的路線,進而用你的手輕柔地接住它。
從地闆上用手撿起大頭針,最好使用鬆弛的方法。如果你怕麻煩不使用某些工具,而是匆匆地從地闆上抓起大頭針,那麼你的手指非常容易被刺傷。在拾起的過程中,你最好盡可能地輕鬆,才不至於讓針頭刺破手指。同樣,這也不是一件緊張的事情。大頭針的本質是刺,而加之以緊張,無疑增加了刺的籌碼,讓它更容易刺傷你的手指。而加之以鬆弛,你可以輕鬆地撿起它。被它刺痛可不是件好事。
在圍棋中,有許多不同的設定規定了鬆弛與緊張的不同用途。當你處於激戰的中途,就必須保持緊張。為了迫使對方走這條路或那條路時,你必須持續加壓。一旦鬆弛、退卻,對手將會攫取鬆弛的良機,你的局勢就會惡化。
在序盤階段的後期,或者中盤階段的前期,你為了準備作戰,需要留下空間,以便在不同的方向展開棋勢。此時,你會在這些方向上留下一些守兵。當你和對方的棋子還沒有短兵相接的時候,你需要牢記整體與局部的教訓:開始的時候你佈兵設定的方向,可能會戲劇性地改變。如果你過於跟緊目標,就將失去彈性,無法靈活地切換戰鬥所需的路途。在圍棋與合氣道中,控制戰鬥中的位置和張力,叫做“間合”。
間合
在我往返橄榄球訓練的途中,我發現了合氣道。經過更衣室到訓練場的路旁有一張宣傳海報,上面畫著一個身著藍白裝的男子,長衣飄飄,正在對另外一個人做一種旋扭動作;另一個人身著黑白裝,正在空中飛跳,處於即將颠倒的狀態。看起來有點兒奇怪,但從幾何學原理來看,藍衣家伙和那個颠倒的黑衣家伙有一定的真本領。作為天生就喜歡多種體育運動的運動員來說,我對體育有獨到的眼光,這張圖片看起來確實不錯。隨後,我領悟了橄榄球與合氣道之間的關係,對那張圖片的認識更加清晰了。
對於橄榄球巡邊員來說,距離是制勝的關鍵因素。在並列爭球線之外,控制你與對手之間的距離,這是你的預備功課,然後你才能夠搶球和做其他事情。隨著全場的跑動,進攻巡邊員需要盡可能快地攻入對方的防守。你和對方防衛的距離越鬆弛,就越可能失去對他的控制。在傳球過程中,你必須掌握好與對方巡邊員、四分衛之間的張弛程度。與巡邊員的距離太緊,他會拉你進入,並擺脫你;與巡邊員的距離太鬆,就容易在四分衛和沖球手中間失去你的中位。
從更衣室到合氣道會館有100碼遠。一天訓練之後經過會場時,我停了下來,想看個究竟。我驚異萬分。因為弗蘭克·多蘭,就是身著藍白裝的男子,正在給黑白著裝的高年級學生表演一些令人歎為觀止的動作。在我所知的攔球和助跑的技巧中,弗蘭克·多蘭做的更有力量,也更漂亮,這是我從來沒有見過的。
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