第34節：趕跑辦公室里的壞心情(22)

　　職場中的每個人都有自己不同的價值觀，同樣的一件事有些人覺得值得，有些人則覺得不值得。但是對於我們來講，最起碼的一件事就是要知道自己應該做什麼，不應該做什麼。既然選擇了就要為一切的後果承擔責任，如此，心裡就不容易受到刺激，因為選擇自己想選擇的，無論結局如何又能怎樣呢？因為你不會後悔！

　　多疑——一種心理自導自演的行為

　　職場中具有多疑心理的人，往往會先在意識中形成一個結果，如擔心自己被別的人從職場中擠下去，再根據結果來取舍自己所接受的信息。如果信息不能支援結果的就排斥，能支援結果的，便表示接受，以自圓其說，不斷地給自己的心理加壓。時間越長，已形成的結果經過不斷地強化，會使自己更加深信不疑，從而形成惡性循環，最終導致心理崩潰。

　　張小姐是一個很吃苦、很上進的人，她進入公司後，很快就取得了很大的成績。老闆提拔她為公司里的高層主管，她的年輕和高薪為公司職員所羨慕。然而，在這高薪和高職的風光背後，卻有另一面：張小姐升職後總是失眠，頭髮變幹枯了，皮膚也變差了很多，每天無論在辦公室或家裡，都得喝很濃的咖啡。張小姐向好友訴苦，“因為煩，因為心情不好。”那麼為什麼呢？

　　原來，在升職後，雖然有很多恭喜的聲音，但也有一些令人不快的雜音。而張小姐對此很是惱火，由於原本就比較敏感多疑，升職後，多疑的心理也加重了許多。

　　那天，張小姐和公司的高層管理人員一起開會，出來後發現一個下屬站在門口，身體彎著，頭貼在門上。張小姐的第一反應是他在偷聽，於是將其叫到自己的辦公室，質問對方為什麼偷聽。

　　下屬很是驚訝，告訴張小姐他是在倒水，不是在偷聽。這時，張小姐才記起門邊恰好是飲水機的位置，而下屬的姿勢顯然是在接水，而且張小姐也想起當時對方手里的確是拿著一只水杯。多疑的心理既影響了張小姐下屬的工作情緒，也影響了張小姐自己的工作。

　　後來，公司里又引入了幾名高學歷人員，張小姐發現老闆似乎對那幾個高學歷人員格外熱情，自己似乎處處被忽視、被冷落，張小姐心中的不安感更加強烈了。張小姐的失眠情況更嚴重了，並出現了頭疼、頭昏、註意力無法集中等症狀，雖然看了病，但症狀卻越來越嚴重。

　　其實張小姐的消極心理，主要是其敏感多疑的心理暗示導致的結果。隨著工作、生活壓力的不斷增大，職場中人在心理上也承受了較多的緊張、壓力、焦慮和危機感。同時由於工作上的彼此競爭，同事之間產生了諸多的不信任感。多疑心理是一種完全憑借著自己的主觀臆斷而對他人產生的一種不信任心理，是經常伴隨自卑心理而出現的一種自我暗示心理。

本文摘自《職場心理巧調適》

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　　 本書以“讓我們快樂地去上班”為口號，不僅指明快樂的細節內容，同時還教會我們如何趕走辦公室里的壞心情。對於應對降職、加班、減薪、求職等，本書給予了指點，告訴我們最實用的招數和解決方法。從職場發展方面，也提供了一些有價值的建議，比如如何培養自己的領袖心理，如何使領導看到你的成績，如何使自己發現自己是座金礦等，告訴讀者最理想的職場狀態，使你從自我心理調節做起，做一名快樂的職場人！