接受可能發生的最壞情況(1)

    3.接受可能發生的最壞情況

    如果你擔心一場災難會降臨到自己頭上，那麼你就在心裡先接受那個最壞的結果，然後再盡力想辦法去解決困難，事情的真正結果往往會出乎你的意料。即便還是最壞的那個結果，那也沒關係，因為你早已接受了它。

    所以，如果你日日為失業焦慮不已，不妨就在心裡想像自己失業後會是什麼樣，如果你能夠接受，那還有什麼可怕的呢？

    一位網友在博客中用調侃的口吻給自己制訂了一份“失業計劃”，他說自己失業的第一天，要5∶30起床出門，目的是賣報紙。當然他的目的也不是為了把賣報當做是自己的職業，而是要體驗一下當自己這個“白領”淪落為“報童”，應該說是“賣報男”，在路人投來蔑視或者是漠視的眼神時，能不能坦然自若、鎮定從容。

    失業後的第二個計劃就是回老家，上班的時候每年春節都只有一週假期，好不容易擠上返程的火車，下了車就要為怎麼趕回去上班而發愁。面對父母期盼的眼神，心裡實在是內疚得很，若是失業了，就回家待一個月，好好陪父母過個年。相信再多的失落和悲傷，也會在父母熱氣騰騰的關懷下悄悄融化。當然，失業的訊息是不能讓他們知曉的，否則他們會比你還愁。

    失業後的第三個計劃是進修一個短期課程，邊進修邊找工作，失業了更需要競爭力。雖然現在很多企業都在裁員，但是並不意味著沒有需要人才的企業，只要自己有真本事，就不怕找不到工作。就算在自己的專業領域內找不到工作，自己也還有點其他“手藝”，比如業餘電腦高手，文採也不錯，反正不至於沒飯吃。

    任何人在聽到自己被裁的訊息後，都難免會傷心落淚。雖然說人生不能平淡如一地度過，有一點變化沒有壞處，但是，面對人生猝不及防的變故，大多數人還是會措手不及，很難以一種從容的心態去面對。其實有時候並不是人們不能接受失業帶給自己的損失，而是根本不曾想到自己會失去工作，不想去相信自己堂堂大學生怎麼會被炒鱿魚，不肯去相信自己為公司辛辛苦苦了半輩子，怎麼說讓走人就走人。

    每個人從心理上都害怕變化，都渴望穩定感，比如不喜歡搬家，因為人們世世代代都住在那里，已經習慣了那個地方。隨著“打工”潮起，“漂泊”成了時髦的詞語，人們對“搬家”的概念越來越淡了，現在對於城市里的打工一族來說，搬家已經成了家常便飯，這只要看看大街上來來往往的搬家大卡車就知道了。那麼，既然我們能夠接受家的變化，為什麼不能接受工作的變化呢？

    有數據顯示，到2010年，中國將有1000萬失業人口，這個數目龐大得有點驚人，如果這些人都不能接受現實，不能控制自己的不良情緒，甚至做出什麼過激的行為，那後果是難以想像的。

    既然失業有可能會降臨在我們每個人的頭上，與其等“死”，被痛苦吞沒，不如未雨綢缪，提前作好計劃。如果你在沒有失業的時候，已經有了失業之後的計劃和準備，即便真的遭遇失業，你也能夠從從容容地度過，而不至於一籌莫展，以為到了絕境。

本文摘自《經濟變局下的自我應對》

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　　 金融危機曠日持久，金融市場瞬息萬變，危機將走向何方並止於何處？巨大的不確定性籠罩全球。金融危機刺痛了人們的神經。股市低迷、基金折翼、存款利率下調……人們的精神健康也在不斷經受著考驗，焦慮、恐懼、絕望等情緒隨之滋生。在這樣的經濟變局中，你是坐以待斃，還是另辟蹊徑去尋找轉機？本書告訴我們：已經發生的事情並非無法挽回，問題的暴露未必不是好事，我們需要在心理和行為上都做好充分準備，不斷提升個人的情緒抗壓能力，因為好心態比什麼都重要。