7.憤怒並非是天生的野獸（2）

　　相對於弗洛伊德，孟塔古對人性抱持著比較正面的看法。他反對將人類看成是天性殘忍的殺戮者，而認為攻擊性的展現主要是透過社會學習（sociallearning）而來。每個人在呱呱落地之初，或許都具有暴力傾向，但家庭與文化才是決定我們日後會不會真的成為暴力分子的最重要因素。不僅如此，孟塔古甚至是下列論點的早期提倡者：一個人會發展出什麼樣的性格，習慣用什麼樣的方式來表達憤怒，跟他在成長過程中所接觸到的人際環境有著莫大的關聯。

　　1988年，一個包含人類學家、生物學家、歷史學家、政治學家和心理學家的研究團體，也加入了這場論戰。他們用約翰克拉瑪（JohnKlama）這個筆名（該筆名為諸位作者名字的首字字母結合而成），合寫了一本書：《攻擊性：傳說中存在於人類內心深處的那頭野獸》（Aggression:TheMythoftheBeastWithin）。書中，他們對所謂攻擊沖動普遍存在於人類身上的看法提出了質疑。

　　一如孟塔古，克拉瑪也反對將人類看做是天性嗜殺的動物，他們甚至進一步質疑，攻擊性這個概念在科學上究竟有沒有任何效力？畢竟，攻擊性--aggressive--這個字眼兒，已經成了一個使用方便、包羅萬象的詞匯，可以用來形容許許多多具積極特質的行為（包括走路的模樣、講話的語氣，甚至做愛的方式）。克拉瑪指出，在一般人的用法里，攻擊性這個字眼兒已經成了一個"方便的類別"，卻不見得是個有科學根據的"自然現象的類別"。

　　可是，要是攻擊沖動並不存在，要是人類的內心深處並沒有隐藏著什麼"野獸"，那我們的憤怒究竟從何而來？克拉瑪的看法是，憤怒基本上是一種發展現象（developmentalphenomenon）。我們每個人都必然會受到特定文化的塑造，並從中學習到：什麼樣的行為會得到贊賞，什麼樣的行為會受到懲罰，於是"兒童便學會了什麼是憤怒、如何表達憤怒、何時可以表達憤怒，他人可能會因為什麼原因、何時以及如何表現出攻擊性的行為，以及要如何應付自己和他人的攻擊性。"的確，人從一出生就有氣質上的差異，但克拉瑪認為，這些差異主要是程度上的差異，而不是攻擊性的有無。而且，孩童表現憤怒的方式可能是透過模仿而來；包括他在環境中所觀察到的行為模式，以及他和主要照顧者之間的互動方式，都會成為他模仿的範本。而權威性的角色，尤其是父母，正是孩童最有可能仿效的對象。

本文摘自《別讓你的壞脾氣毀了你的一生又遺傳給你的後代》

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　　 憤怒，人性中最黑暗、令人坐立不安的負面情緒。一旦我們的生活受它所控制和影響，它將會傷害到我們的健康、破壞我們和親人的關係，讓我們更難得到幸福、健康的生活。
亞倫博士研究憤怒將近30年，他在臨床經驗中見識過憤怒的種種表現方式，也看到了憤怒如何成為一種負面遺產，從父親傳給兒子，或者從母親傳給女兒。他指出憤怒的根源，並描述過多的憤怒會對身心造成什麼傷害。因此，他研究並實踐出一套對策與工具，協助那些經常動怒的人控制心中的熊熊怒火。
本書將教導你學會用建設性的方式來表達自己的需求，並且讓這些需求獲得滿足。只要你有心打破憤怒在你身上和你家族中的惡性循環，你就能發現你憤怒的起因，並找出更有效的方式來滿足你的主要需求。
為了你自己著想，也為了你所愛的人著想，你都應該學習克服憤怒，讓這個在家族中代代相傳的惡性循環能夠畫上句號。