自我評估
前文已經介紹過進行誠實的自我評估的重要性。什麼才是誠實的自我評估？這意味著更深入地探究自己的內心世界，以及自己達成交易結果的方法。
下面我們來看看達成頂級交易結果的幾個簡單步驟。我研究出了一套說明交易員達成頂級交易結果的步驟，即“交易員重塑法”。該方法包括為自己設定一個極富挑戰性的目標，強迫自己走出“舒適區”，而後，心理模式的轉變會推動你破釜沉舟，下定決心實現目標。
看上去不可能完成的目標會讓你突破現有觀念的限制，你必須不斷思考如何實現理想的結果。要達成目標，我們必須時刻關註自己與目標之間的距離，並自問“我如何才能做出一些改變，離目標更進一步？”及“我是怎麼做到的？”。對於原本認為目標不切實際的人而言，這種方法能帶來多方面的積極影響。
你交易的不是市場—任何人都不是。這聽上去可能令很多人覺得不可思議，但你真正交易的實際上是自己對市場的看法。此外，你的交易能力還會受到自我評估的影響。
下面讓我們來做一個練習，寫下你對自己的看法。例如，你可以按以下常見的套路寫：
=548; 我是……
=548; 我覺得……
=548; 我認為自己是個……的人
如果你是首次嘗試此類練習，可能會為自己寫下一大堆好話。雖然你覺得自己心中裝有千言萬語，但最多只能寫下20～30條。
假設你思索了大概5分鐘，寫下了以下答案：
=548; 我是一名相當出色的交易員。
=548; 我相信自己很有潛力。
=548; 我喜歡我自己。
=548; 我對市場非常敏感。
=548; 我很勤奮。
=548; 我很有創造力。
你知道還有很多可以寫，但思索了15～20分鐘，卻似乎只能寫下這些。好了，現在我們已經完成了第一步，接下來我希望你們每次交易時（無論是建立頭寸還是解除頭寸）都能繼續做這一練習。
假設今天是週一上午，你建了四個倉。然後，你開始進行自我評估，並產生了以下想法：
=548; 我感到非常興奮。
=548; 我喜歡快速波動的股票。
這說明你對自己有了更多的認識。
到後市中段，市場暴跌，你有三只股票較前一日跌了500美元。此時你的想法可能是：
=548; 太郁悶了，我竟然會買這些股票，一進場就虧損。
=548; 我這次絕不會再上當，不反彈回來老子絕不放手。
這下，你又對自己有了新的認識。繼續記錄能體現你的看法和想法的句子，至少寫下100個。通過這一過程，你會對自己創造交易結果的方法有進一步的認識，並開始入門，通往超級交易員的成功之路。
寫下100個想法之後，請針對每個想法自問六個問題。我將這一方法稱為“信念檢驗法”：
=548; 誰賦予我這種想法？是我的父母、同齡人、媒體、學校，還是我自己選擇的？
=548; 這種想法推動我做了什麼（寫下至少五件事情）？
=548; 這種想法阻止我做什麼了（寫下至少五件事情）？
=548; 這種想法對我施加了什麼限制？
=548; 我認為這是一種有益的想法，希望予以保持，抑或我認為它限制了自己，因此設法擺脫？（值得一提的是，說到底所有想法都會或多或少地對你施加限制，但從你目前所處的水平而言，某些想法的確是有益的，因此值得你保留。）
=548; 如果這種想法是無益的，我可以立即放棄，換以更好的想法，還是說有一股強大的能量（或情緒）讓你無法摒棄這一想法。
如果在回答上述問題時，有一股強大的能量讓你的想法根深蒂固，那麼你需要釋放這些能量，以擺脫這一想法的影響。後面將對此予以詳述。
接下來我們以這樣一個想法為例：選對股票是決定收益的前提條件，然後用“信念檢驗法”對其進行分析。
=548; 誰賦予我這種想法？答案：所有人都這麼說。市面上有很多關於選股的書。我在財經頻道看到專家分析選股。既然人人都說選股重要，那就必定是真的。
=548; 這種想法推動我做了什麼？答案：我花了大量時間精選個股。我聽取那些自以為是選股高手的人的意見。我閱讀關於選股的數據。只要選對了股票，就萬事大吉—我只需要買入，然後堅持持有。我還會反觀自己的選股標準，看是否還有改進的餘地。
=548; 這種想法阻止我做什麼了？答案：我不需要太註重規劃，因為規劃與選股毫不相幹，而且，我也不需要關註總體市場，因為無論大盤如何，好股票的表現總是很強勁。我不會花時間做自我研究，所以我也不會對自己的行為負責。如果交易失敗，我不會從自己身上找原因，而將原因歸咎為選錯了股票。此外，我不會潛心研究交易的其他方面，如離場和頭寸管理策略。
現在，你是否已發現這一想法可能不是那麼有益？但願如此。接下來，我們繼續看下一個問題：
=548; 這種想法對我施加了什麼限制？答案：它讓我認為進場和選股才是賺錢的王道。如果交易結果不佳，那肯定是選股標準出現了問題。但實際上，我應該從自己身上找原因，應該關註交易系統的其他方面，以及這一系統是否有效。此外，我必須知道交易系統如何才能適應不同的市場環境，以及如何進行頭寸調整，以實現自己的目標。這種想法讓我忽略了這些重要的方面（不過，大多數人可能無法做出此類回答，因為這種想法會限制他們對其他交易因素的了解）。
=548; 這種想法有益嗎？答案：選股是交易過程中最不重要的一個方面，因此這種想法可能並不是那麼有益。
=548; 我能改變這一想法嗎？還是我已經被它所控制？答案：我應該能改變這種想法，但我沒有勇氣放棄它，因為我不確定其他方法帶來的收益比選股大。
你可能必須放下這些擔憂，做出改變。
針對100個想法一一完成上述練習之後，想一想你將如何掌控自己的生活。如果將這種方法應用到1 000個想法中，那又會怎樣呢？是否採取行動取決於你對這一練習和方法的信任程度，同時也取決於你是否有決心掌控自己的生活和交易。
投資大師撒普在本書中為讀者提供了成功投資者的全方位指南。書中介紹的交易系統結合了投資心理和交易實務，其投資策略能使投資者在多頭市場和空頭市場中都能創造佳績。本書可以指導你：快速掌握交易心理，學會制定交易計劃，開發出符合你自己的交易系統，利用資金管理策略達到贏利，通過監測減少犯錯的概率。
下面我們來看看達成頂級交易結果的幾個簡單步驟。我研究出了一套說明交易員達成頂級交易結果的步驟，即“交易員重塑法”。該方法包括為自己設定一個極富挑戰性的目標，強迫自己走出“舒適區”，而後，心理模式的轉變會推動你破釜沉舟，下定決心實現目標。
看上去不可能完成的目標會讓你突破現有觀念的限制，你必須不斷思考如何實現理想的結果。要達成目標，我們必須時刻關註自己與目標之間的距離，並自問“我如何才能做出一些改變，離目標更進一步？”及“我是怎麼做到的？”。對於原本認為目標不切實際的人而言，這種方法能帶來多方面的積極影響。
你交易的不是市場—任何人都不是。這聽上去可能令很多人覺得不可思議，但你真正交易的實際上是自己對市場的看法。此外，你的交易能力還會受到自我評估的影響。
下面讓我們來做一個練習，寫下你對自己的看法。例如，你可以按以下常見的套路寫：
=548; 我是……
=548; 我覺得……
=548; 我認為自己是個……的人
如果你是首次嘗試此類練習，可能會為自己寫下一大堆好話。雖然你覺得自己心中裝有千言萬語，但最多只能寫下20～30條。
假設你思索了大概5分鐘，寫下了以下答案：
=548; 我是一名相當出色的交易員。
=548; 我相信自己很有潛力。
=548; 我喜歡我自己。
=548; 我對市場非常敏感。
=548; 我很勤奮。
=548; 我很有創造力。
你知道還有很多可以寫，但思索了15～20分鐘，卻似乎只能寫下這些。好了，現在我們已經完成了第一步，接下來我希望你們每次交易時（無論是建立頭寸還是解除頭寸）都能繼續做這一練習。
假設今天是週一上午，你建了四個倉。然後，你開始進行自我評估，並產生了以下想法：
=548; 我感到非常興奮。
=548; 我喜歡快速波動的股票。
這說明你對自己有了更多的認識。
到後市中段，市場暴跌，你有三只股票較前一日跌了500美元。此時你的想法可能是：
=548; 太郁悶了，我竟然會買這些股票，一進場就虧損。
=548; 我這次絕不會再上當，不反彈回來老子絕不放手。
這下，你又對自己有了新的認識。繼續記錄能體現你的看法和想法的句子，至少寫下100個。通過這一過程，你會對自己創造交易結果的方法有進一步的認識，並開始入門，通往超級交易員的成功之路。
寫下100個想法之後，請針對每個想法自問六個問題。我將這一方法稱為“信念檢驗法”：
=548; 誰賦予我這種想法？是我的父母、同齡人、媒體、學校，還是我自己選擇的？
=548; 這種想法推動我做了什麼（寫下至少五件事情）？
=548; 這種想法阻止我做什麼了（寫下至少五件事情）？
=548; 這種想法對我施加了什麼限制？
=548; 我認為這是一種有益的想法，希望予以保持，抑或我認為它限制了自己，因此設法擺脫？（值得一提的是，說到底所有想法都會或多或少地對你施加限制，但從你目前所處的水平而言，某些想法的確是有益的，因此值得你保留。）
=548; 如果這種想法是無益的，我可以立即放棄，換以更好的想法，還是說有一股強大的能量（或情緒）讓你無法摒棄這一想法。
如果在回答上述問題時，有一股強大的能量讓你的想法根深蒂固，那麼你需要釋放這些能量，以擺脫這一想法的影響。後面將對此予以詳述。
接下來我們以這樣一個想法為例：選對股票是決定收益的前提條件，然後用“信念檢驗法”對其進行分析。
=548; 誰賦予我這種想法？答案：所有人都這麼說。市面上有很多關於選股的書。我在財經頻道看到專家分析選股。既然人人都說選股重要，那就必定是真的。
=548; 這種想法推動我做了什麼？答案：我花了大量時間精選個股。我聽取那些自以為是選股高手的人的意見。我閱讀關於選股的數據。只要選對了股票，就萬事大吉—我只需要買入，然後堅持持有。我還會反觀自己的選股標準，看是否還有改進的餘地。
=548; 這種想法阻止我做什麼了？答案：我不需要太註重規劃，因為規劃與選股毫不相幹，而且，我也不需要關註總體市場，因為無論大盤如何，好股票的表現總是很強勁。我不會花時間做自我研究，所以我也不會對自己的行為負責。如果交易失敗，我不會從自己身上找原因，而將原因歸咎為選錯了股票。此外，我不會潛心研究交易的其他方面，如離場和頭寸管理策略。
現在，你是否已發現這一想法可能不是那麼有益？但願如此。接下來，我們繼續看下一個問題：
=548; 這種想法對我施加了什麼限制？答案：它讓我認為進場和選股才是賺錢的王道。如果交易結果不佳，那肯定是選股標準出現了問題。但實際上，我應該從自己身上找原因，應該關註交易系統的其他方面，以及這一系統是否有效。此外，我必須知道交易系統如何才能適應不同的市場環境，以及如何進行頭寸調整，以實現自己的目標。這種想法讓我忽略了這些重要的方面（不過，大多數人可能無法做出此類回答，因為這種想法會限制他們對其他交易因素的了解）。
=548; 這種想法有益嗎？答案：選股是交易過程中最不重要的一個方面，因此這種想法可能並不是那麼有益。
=548; 我能改變這一想法嗎？還是我已經被它所控制？答案：我應該能改變這種想法，但我沒有勇氣放棄它，因為我不確定其他方法帶來的收益比選股大。
你可能必須放下這些擔憂，做出改變。
針對100個想法一一完成上述練習之後，想一想你將如何掌控自己的生活。如果將這種方法應用到1 000個想法中，那又會怎樣呢？是否採取行動取決於你對這一練習和方法的信任程度，同時也取決於你是否有決心掌控自己的生活和交易。
本文摘自《範·撒普的超級交易員訓練法》
投資大師撒普在本書中為讀者提供了成功投資者的全方位指南。書中介紹的交易系統結合了投資心理和交易實務，其投資策略能使投資者在多頭市場和空頭市場中都能創造佳績。本書可以指導你：快速掌握交易心理，學會制定交易計劃，開發出符合你自己的交易系統，利用資金管理策略達到贏利，通過監測減少犯錯的概率。