3 選擇對自己身心兩方面的定期充電(7)

　　我從大衛的經歷中學到了一點，如何安排時間很重要。如果你不在人際關係上經常花點時間，人際關係會受到損害。在你檢視自己的最佳狀態特點時，考慮一下這些特點如何才能有利於你加強最重要的人際關係。一種方法是問一下自己：當我自己處於最佳狀態時，我的那些關係人當中誰和我在一起時會最受益？這種自檢的方式能說明你作出重要決定，決定如何安排時間，把時間安排在哪個人的身上。作為教練，我和客戶在一起制定出很多“改進方案”，來改善處理不當的人際關係。有趣的是，他們對人際關係的處理不當不僅體現在工作中。無論是在工作以內還是以外，治療不健康人際關係的良方妙藥都是時間、註意力和調節。

　　如果你願意更多地考慮培養哪些習慣來強化你的最佳表現，以原來在紙上寫下的核心特點為中心，在10點鐘、2點鐘、4點鐘和8點鐘方向分別寫上思想方面、身體方面、心靈方面和人際關係方面四個大標題，在每個大標題下面，分別寫上三個或四個符合你核心特點的習慣。

　　人生三大領域的成就

　　現在，我們來看完成人生GPS的最後一步，思考一下你在人生三大領域即家庭、工作和社區的目標和打算。問自己一個問題，如果我已經清楚了我在最佳狀態下的表現形式，並且正在通過各種習慣來加強最佳狀態，我希望在家庭、工作和社區這三大生活領域有何表現呢？我的大多數客戶都給出了令人驚奇的回答。

　　比如，我最近指導了青年總裁組織（Young Presidents’Organization）分部的幾名成員，我說明每個人按照程序完成了一份人生GPS。我讓他們互相講一下在制定人生三大領域的目標時，是否有什麼令人驚訝或不尋常的結果。其中一個參與者是一家成功的風險投資基金公司的總裁，他說在寫工作領域的目標時，自己都被驚呆了。過去寫有關工作的目標時，他關註的只是數字和業績。可這次，因為他已經確認自己一個最佳狀態的特點是支援別人，所以在工作目標這項里，他加上了“創造一個每人都感到放鬆並獲得別人支援以作出最好工作的環境”。他馬上就意識到這和過去的區別，過去他只重視經濟目標，而現在，他開始重視良好的工作環境。這對他來說是第一次。如果不思考自己的最佳狀態和如何將最佳狀態應用到三大人生領域的關係，他就不會有如此深刻的看法。他說，盡管過去曾經多次在家庭中扮演支援者的角色，並因此而十分自豪，但卻從來沒有想過將這個特點應用到工作中。當他開始關註將最佳狀態的特點應用到所有人生領域中時，他看到了以綜合的方法對待生活的潛在價值。

　　下面，我們來完成人生GPS，在紙的上面中間部分寫上大標題“家庭”，在左下角和右下角分別寫上“工作”和“社區”。在考慮不斷加強最佳狀態表現的影響之後，在每個人生領域里寫上你希望看到的三個或四個成就。完成了這個步驟，你的人生GPS也就創建完畢。很多人在紙上寫完自己人生最重要的事情後，都感到了一種力量、一種平和。

本文摘自《從業務骨幹到主管的成功轉型》

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　　 本書作者史考特·艾伯林是曾任財富500強公司人力資源主管的管理教練。他在書中向新任主管和希望進一步成長的人士介紹了哪些是取得成功的關鍵因素。依據20多年與新任和資深主管共事的經驗，他確定了九對行為和觀念，主管們要在主管階層獲得成功，就要分別擇取和舍棄這九對行為和觀念。為了加以說明，他採訪了30名成績斐然的高級主管，他們坦誠地讨論了人們對主管的期望以及如何實現轉變。艾伯林還提供了有效的工具，即主管成功計劃，說明你盡快步入正軌。
　　本書就像你的私人教練一樣幫你獲得勇氣與自信，舍棄不再適用的行為，選擇新的有益行為。艾柏林清晰實用的建議，再加上成功主管們的真知灼見，這些都將說明你成功轉移到主管階層。