3 選擇對自己身心兩方面的定期充電(4)

　　你需要反复做哪些事情

　　在第2章里，我引用了亞里士多德的話，“人類不斷的行為重複塑造了自身；優秀不是行為，而是習慣。”創建你的人生GPS，下一步就是要確定在四個經驗領域里的習慣性行動清單，定期重複這些行動會強化你的最佳狀態。這四個領域是思想方面、身體方面、心靈方面和人際關係方面。描述你在最佳狀態下的特點會說明制定這個行動清單，在各個領域重複清單上的行動。靜下來仔細想一想，不斷重複這四個領域的積極行動的重要性是不言自明的。財富500強的一位副總裁曾經向我講過，在他職業生涯中遇到一次極為緊張的時刻，因為沒能按照上述行為做事而發生了問題：

　　工作上，情況越來越瘋狂，我也不再給自己充電了。現在想起來，真是不應該呀。當時正應該在身體、精神、個人生活和職業生活方面給自己充電。當時的工作壓力的確很大，感覺工作是我應該集中精力去處理的大事，於是我就沒能看到全局。應該在其他方面給自己充電，畢竟它們也是構成自身的一部分。咳，真是鬼迷心竅了。

　　你要不斷地調節自己。湯姆 ?佈拉迪（Tom Brady）每天抛多少橄榄球？即使他和愛國者隊贏得了好幾次超級杯，也沒見他停止抛橄榄球，也許比我們想象的還要多。當事情開始變得瘋狂時，我沒能做到這一點。我犯了錯誤，給搞砸了。什麼本領都需要不停打磨，我卻不再給自己充電了。我的夫人給我指出來了，可我工作上的伙伴卻沒人提醒我。

　　我開始關註全局後，工作馬上取得了進展。我又開始找回了工作狀態。現在，我沒有一次錯過教堂禮拜，也保證了和家人共處的時間。這些曾說明我做到現在的位置，隨著職位的提升，我發現它們更加關鍵，對我的成功也更重要了。一旦你的基础開始四分五裂，馬上就會出現多米諾骨牌效應。我曾親眼目睹過我們公司的好幾位高級主管因此而離開公司。

　　通過說明他回歸能夠培養最佳狀態的習慣，這位主管打造了很好的基础，說明他在處境困難的時候保持住了視角和最佳表現。

　　養成強化性的習慣

　　我們來簡要看一下與你要養成定期充電的習慣相關的四個方面。關於這四個方面，我不會詳細贅述，因為問題的核心是你要確認哪些習慣會為你的最佳表現創造條件。我會再一次拿我個人來舉例說明。為了強化我善於交往的核心特點，在思想方面我的習慣是定期記述我最重要的人際關係的質量如何，並思考我應該採取什麼方法來維持並加強這些人際關係。在身體方面我的習慣主要是吃好、保持身材、註重外表，這樣我在與別人交往的時候才能精力充沛、滿懷信心。在心靈方面，為了強化善於交往的特點，我養成了在社區做義工的習慣。在人際關係方面，通過與一些有趣的人在一起做一些有意思的事，我尋找一切機會與人交往。我養成的這些習慣不僅強化了我的交往能力，還加強了我在最佳狀態下其他方面的特點，如好學、起到催化作用、指導性、出類拔萃。很明顯，確認哪些習慣能強化你的核心特點的整個過程，與其說是科學，不如說它是藝術。在多次摸索之後，你會了解哪些習慣最能為你創造條件，使你實現最佳表現。有一點要註意，不要求你所列的清單盡善盡美，關鍵是你自身要意識到哪些東西適用於你，能夠說明你達到最佳表現。下面，我們就談一下在這四個方面如何養成習慣的一些基本要點。

本文摘自《從業務骨幹到主管的成功轉型》

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　　 本書作者史考特·艾伯林是曾任財富500強公司人力資源主管的管理教練。他在書中向新任主管和希望進一步成長的人士介紹了哪些是取得成功的關鍵因素。依據20多年與新任和資深主管共事的經驗，他確定了九對行為和觀念，主管們要在主管階層獲得成功，就要分別擇取和舍棄這九對行為和觀念。為了加以說明，他採訪了30名成績斐然的高級主管，他們坦誠地讨論了人們對主管的期望以及如何實現轉變。艾伯林還提供了有效的工具，即主管成功計劃，說明你盡快步入正軌。
　　本書就像你的私人教練一樣幫你獲得勇氣與自信，舍棄不再適用的行為，選擇新的有益行為。艾柏林清晰實用的建議，再加上成功主管們的真知灼見，這些都將說明你成功轉移到主管階層。