自我超越的境界

超越的內涵如此豐富：既有外在的超越——業績指標、發展速度、事業規模等，更有內在的超越——情緒、觀點、信念、夢想、思維模式，此起彼伏的心理能量。而後一種“自我超越”尤為艱難，需要足夠的勇氣和毅力，因為超越的目標是我們習得已久、不易覺察的心智模式。
“自我超越”的境界是怎樣的？我們體驗一下三個簡短的片段。

一個感性的例子來自特蕾莎修女。一次，有人問她：“是什麼使你一生中能做那麼多偉大的事？”她先是滿臉不解地看著對方，隨後，她給出了一個很簡單的回答：“人不能做偉大的事，只能做小事，但要用偉大的愛心去做。”
一段理性的感悟來自《少有人走的路》的作者斯科特•派克，他寫道：“繪制人生地圖的艱難，不在於我們需要從頭開始，而是唯有不斷修訂，才能使地圖的內容翔實而準確。”
一段嚴峻的反思來自亨茨曼癌症機構的創始人喬恩•亨茨曼，他在辦公桌上的牌子寫著：“治療癌症最後的方式就是知道別人是多麼關心自己。因此，對人心最大的考驗就是彎下腰去，擡起別人。這就是生活的真正意義所在。”

我們發現，人們以不同的方式體驗著“自我超越”的境界：
    有的人通過“博大而寧靜的愛”超越自我。
    有的人善於在“覺察和反思”中超越自我。
    有的人將自己的智慧和成就從“我”拓展至“更多人”。
    有的人以各種方式“聯結內心的能量”，這種能量或許來自美好的“成功時刻”，或許來自刻骨銘心的“艱難時刻”，或許正是直面“自己脆弱”的那一刻。
    有的人勇於“實踐和改變”，將內心激發出來的靈感和能量轉化成一個個務實的行為，每天都體驗著“微小而持續的進步”。
在後續的篇幅中，我們將借助薩提亞模式的“冰山”模型，從五個維度展開“自我超越”：
    管理情緒——去覺察和轉化情緒背後的能量。
    轉化觀點——去洞察和擴展“限制性觀點”。
    洞察期待——去釋放期待背後“卡住”的能量。
    直面真我——去清晰內心關鍵的價值觀和美好的願景。
    激發能量——去體驗和激發原本就屬於我們的、美好而旺盛的生命能量。

你會驚喜地發現，每一個層面的覺察和轉化，都會提升人整體的心理能量。每一次“卡住的時刻”都是寶貴的機會，說明你覺察一些盲點、突破一些束縛、釋放出更豐盛的生命能量。而且，隨著你不斷地自我超越，你將擁有越來越成熟而通透的心靈，感受到生命越來越沉靜的底蘊。
生命不息、超越不止。現在，我們邀請你，帶著好奇、勇氣和堅定，踏上神奇的“自我超越”之旅吧。

本文摘自《激發心理資本》

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　　 本書作者通過自己的親身經歷為我們揭示了自我超越的境界、情緒控制、突破性的觀點、自我期待的洞察、認識自我、激發能量，從而超越自我。本書用短小的商業、生活案例來展示領導者的內在糾結，用簡練的教練對話來轉化內在心理、提升心理能量。本書作者是資深管理咨詢師、培訓顧問，所以本書內容結合了心理學、領導力、教練技術的精華。本書案例精煉，通俗易懂，讀起來非常輕鬆。