第六章 鍛煉自己,形成全心投入 (9)

2014-07-02 19:39:18

    由於擔心不必要的責罰,她之後再也沒有提過類似的問題。格蕾絲強烈的不安全感使她沒有勇氣尋找新的工作。她自我暗示“我需要錢”,因此也只得安於現狀。不久,格蕾絲失去了自我的尊嚴。她得過且過地對待工作任務,對工作和同事關係的投入越來越少。並且開始禁锢自己,認為自己在從事毫無回報的工作,精神委靡不振。為逃避現實的痛苦,她無休止地看電視,瘋狂購物,時而酗酒,這使得她不斷增重,養成了不良習慣。

    格蕾絲總覺得相對自己,父親更加宠愛她的兄弟。她認為自己的老闆也同樣重男輕女。這使得她越發憤世嫉俗,忌恨男性,痛恨對女性如此不公的男權社會。當被迫考慮當前困境時,她會十分憤怒。因此寧願避免思考不快的事情,讓自己沉湎在可以分散註意力的活動中。“為什麼要浪費時間在這類問題上投入那麼多感情和精力呢,”她心想,“世界本就如此,接受現在的生活可能會讓我不那麼痛苦。”

    很明顯,格蕾絲缺乏較強的適應力,缺乏堅韌的承壓態度,遇到困難,她回避問題,放棄努力,借不良的方式放縱自我以排遣壓抑情緒。盡管不可否認,當前一些公司男性職員的提升機遇大於女性職員,她仍然不應該把這種片面的思想作為對全局的判斷而放棄努力。如果不能全面扭轉態度,格蕾絲會難以將困境轉變為優勢。

    馬丁•O:“時刻保持樂觀,情勢總會轉晴。”

    馬丁與艾倫有相似的背景。他出生於中產階級上層社會的家庭。父親出身貧寒,白手起家,因此十分希望能為馬丁創造一切機會使他獲得人生成功。他為馬丁營造了舒適的日常生活環境,馬丁不需要任何努力。盡管他讀完了大學,但學無所成,各方面都表現欠佳。他自己提到,平均成績僅能接近C。馬丁沒有經歷過任何逆境和挫折,心中也毫無計劃和目標,但卻對自己的未來十分樂觀。他一表人才,人脈廣泛,具有較強的交往才能,曾經約會過很多女孩。他幾乎從沒有想過生活可能不像他所想的那樣一帆風順。

    

本文摘自《將危機轉化成機會》


   金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境,給人們制造了大量的壓力,缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。
  本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多R26;麥迪發現:在壓力重生的時代,決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練,而是駕馭壓力的能力。
  值得慶幸的是,駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩赐,而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
  本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度,說明你提高駕馭壓力的能力,進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會,在經濟最不景氣的形勢下也能成功。

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