第四章 適應力可以培養 (3)

2014-07-02 22:08:39

    我們IBT的早期工作面試歷史記錄顯示,早年的經歷可能對適應力的形成產生決定性影響。孩童時代承壓態度以及承受技能的發展因環境影響和父母教育溝通的不同而變化。培養童年時代堅韌性的關鍵是什麼?充滿變化的環境為兒童提供機遇,使其在應對變化的過程中發現生活的目標和方向,明確人生的價值和意義,隨之加強適應力,培養適應性技能。IBT中適應力較強的職員早年的損失、生活的挫折、家長的支援教育和指導,都為他們提供了大量機遇,使他們學會如何將變化轉化為優勢,並有效利用這些支援以達到自己的目標。

    成年後可以培養適應力嗎?

    只要你能夠充分利用生活經歷,使自己在心理和社交方面快速成長,就能夠培養起成年人所需的適應力。切忌陷入如下的觀點,認為一旦步入成年,自己已然不是以往的自己,任何事情都無法改變。以下關於堅韌性研究調查的詳細分析表明,無論青少年還是成年人都可以培養適應力。

    鍛煉形成堅韌性我們在IBT開始了對成年人堅韌性的培養。IBT的決策人員找到我們,他們知道我們是認真果斷的研究人員,但是仍然質疑我們能否說明他們的員工提高適應力。當時,公司為在新興的信息傳輸產業中保持競爭優勢,陷入了縮減規模、結構重組的混亂之中。如此的驟變給員工帶來翻天覆地的影響。他們必須以堅韌的堅韌性面對一切。

    本次研究首次實際操作時,我們對我們所發現的適應力較強的人從以下兩方面同時進行調查:基於他們原始堅韌性的堅韌性培訓計劃和他們所描述的個人與家長之間的親子關係。具體來講,我們分別利用技巧理論和具體聯繫來鍛煉接收培訓的職員,使他們變壓力為優勢(而不是逃避或者敵視困境),有效應對緊張環境,促使他們與他人相互說明鼓勵(而不是加深彼此之間的矛盾)。同時,我們利用這些努力後的進步來加強接受訓練的職員對全心投入、掌控局面和不畏挑戰三種態度的重視程度。另外,培訓人員盡力給予這些職員支援鼓勵,多方面引導他們學習技巧理論,進行實踐,而這些技巧和實踐還是本次研究抽樣中適應力較強的職員從他們父母那里學習而得的。正如接下來所講的這次培訓在促進接受訓練的職員堅韌性水平、社交能力和態度的顯著效果。

    

本文摘自《將危機轉化成機會》


   金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境,給人們制造了大量的壓力,缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。
  本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多R26;麥迪發現:在壓力重生的時代,決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練,而是駕馭壓力的能力。
  值得慶幸的是,駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩赐,而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
  本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度,說明你提高駕馭壓力的能力,進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會,在經濟最不景氣的形勢下也能成功。

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