第四章 適應力可以培養 (1)

2014-07-02 22:37:52

    適應力強的人對一切應對自如,人們可能想當然地認為他們生來如此。當然,有些年輕人的確較早表現出適應性較強的迹象。可以對比一下週圍的兩種人:一種是渴望學習一切,熱衷於一切的年輕人;另一種是對生活投入熱情較少的人。但是,即使我們得知,堅韌性較強的成年人通常擁有積極向上前途光明的童年時光,這也並不意味著我們可以斷定適應力是由遺傳基因決定的。因為,無論如何,還是有一部分人是在後天的發展中才培養起了堅韌的性格。如此講來,適應力究竟來自何方?

    早年的經歷有助於培養適應力我們早期的IBT調查為堅韌性起源的探究提供了線索。幾年前,黛比分析研究IBT工作面試的數據資料,認為第一組雇員適應力程度不同是由不同的早年環境引起的。但那次研究,研究人員忽略了與他們交流的職員的堅韌性水平。

    ■ 早期壓力。有趣的是,接受測試的職員中,很多堅韌性水平較高的人早年生活較為艱難。造成他們壓力的因素包括自身或者家庭成員嚴重疾病、單親家庭情況、離婚、財政困難、失業、家庭成員酗酒或者其他不良嗜好、工作環境急劇頻繁的變化等。對比堅韌性水平較低職員的經歷,這些早年經歷帶來的壓力較大。

    ■ 目標意識。堅韌性水平高的人另一個重要特點是,很多人都回憶到他們的父母曾以某種重要方式促使他們獨立。他們表現出的才智、技能、成熟的心態或者其他獨特的性格特徵引起父母的註意,促使他們家庭角色發生改變。父母就會以不同方式盡力支援此類年輕人能力的發展和培養,或提供鼓勵促使他們才智的表現,或賦予家庭重任,或兩種方式並用。因此,此類孩子無論在學校、社會還是工作中,都培養起明確的目標意識。對比那些獨立性較差的年輕人,此類孩子能夠以更加堅韌,更加負責的態度,把握自身成長和改進的機遇,創造性地把握機遇,準確定位自我,全面展示自我。

    ■ 培養自信。在學校中,教師和其他成年人觀察年輕學生的言行並予以指導。這會促進他們自信心的培養。這些年輕學生對週圍環境的開放程度以及投入熱情都會引起師長的關註。在任何活動中,適應力較強的職員始終認為,學習是充滿樂趣的積累性活動。他們進一步期望自己的努力能夠獲得良好的結果。同時,他們十分珍惜自己在家庭和學校中的核心角色。當這些堅韌性較強的年輕人遭遇生活的挫折或者人生的迂回時,他們能夠有效利用別人的說明,聽取鼓勵。

    

本文摘自《將危機轉化成機會》


   金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境,給人們制造了大量的壓力,缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。
  本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多R26;麥迪發現:在壓力重生的時代,決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練,而是駕馭壓力的能力。
  值得慶幸的是,駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩赐,而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
  本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度,說明你提高駕馭壓力的能力,進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會,在經濟最不景氣的形勢下也能成功。

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