第四章 適應力可以培養 (2)

2014-07-02 22:22:35

    IBT中適應力較強的職員從他們早年的經歷中學到了什麼?他們學到:全身心投入生活對自己意義重大(全心投入的態度),他們可以積極改變發生的一切(掌控局面的態度),他們可以抓住發生的變化作為機遇,促進自身的發展和成長(不畏挑戰的態度)。他們堅韌的態度促使他們輕鬆駕馭生活,並能夠積累資源,有效應對各種生活境遇。

    決定適應力的早年經歷對比來看,適應力較差的職員所回憶的童年也是不同的。

    ■ 來自家庭極少的鼓勵。有些職員回憶到父母曾經嚴格灌輸規則、價值觀、家庭規矩等。他們記得,他們的父母很少讓自己感到過很有能力或者擁有才智。而且,即使有此類情況,也不十分持久。多數導致的結果是長期的壓力而不是自我肯定。很多此組的職員只能模糊回憶起次數不多的有意義的家庭成員之間的交流。即使有,很多也只是關於決定家庭情況的外界因素。由於不同的原因,這些年輕人在年幼時期從父母身上得到了極為有限的鼓勵、說明和支援。他們還提到,如此不久之後,他們就開始對父母藏匿感情,隐瞞挫折,回避問題。

    ■ 缺乏目的意識。適應力較差的職員不能有效利用學校和社會活動作為充實人生的基石。定義不明確的能力和目標決定了他們掌控全局的能力較弱。

    ■ 缺乏投入熱情。孩童時代,這組人群同樣回避教師。他們在學校中虛度時光,碌碌無為,投入極少的熱情,安於現狀,不思改進。盡管他們之中也有很多學習方面的佼佼者,但是仍然會感到社會價值未能充分實現。在家庭生活或者學校中,此類職員比適應力較強的同事較多表現出難過和壓抑。

    正如你所看到的,IBT中適應力較差的職員不具備堅韌的態度和技能。年幼時期,他們較早學會逃避生活中的問題(自我隔離而不是全心投入),拒絕改變緊張變化的局面中可控制的方面(束手無策而不是掌控局面),懼怕打破平穩環境的變化(感到脅迫而不是不畏挑戰)。此類自我擊敗的生活態度使他們不能夠在壓力下有效應對局面,自如與他人交流。

    適應力在童年時代就可以培養嗎?

    遺傳基因多方面影響我們的行為表現和生理健康。但是,適應力仍然可以在童年時代開始培養。有很多事例證明了先天劣勢、天性較為脆弱的人們反而能夠克服自身局限,甚至以令人震驚的方式獲得成功。相對而言,也有同樣很多事例證明了貌似先天堅強的人事實上堅韌性極為脆弱。

    

本文摘自《將危機轉化成機會》


   金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境,給人們制造了大量的壓力,缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。
  本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多R26;麥迪發現:在壓力重生的時代,決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練,而是駕馭壓力的能力。
  值得慶幸的是,駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩赐,而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
  本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度,說明你提高駕馭壓力的能力,進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會,在經濟最不景氣的形勢下也能成功。

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