七、沒有時間學做孩子(2)
工作與家庭之間的過渡技巧
● 利用通勤或駕駛減壓。把手機放在公文包，聽音樂或只是放飛思想。
● 培養一個結束辦公的習慣。利用工作的最後幾分鐘關閉你的電子郵件並改變你的日常語音信箱，以迎接明天的工作日程。這有助於確定一天的最後工作。
● 如果把緊張的工作情緒帶回家，請使用“麻煩樹”。以傳統的美好事物為基础，麻煩樹是一棵樹、一個草叢或任何位於家門外的其他物體，在未進家門之前，停止思考工作問題，把這些麻煩挂起來。這不僅有助於避免將壓力帶給家庭，同時正如比喻說的那樣，很多麻煩一整夜都被挂在樹上。
本文摘自《時間管理大師教你以慢制快的職場成功術》
在這個高速運轉的現代社會，速度的追求已經改變了人們日常的人際交往和工作娛樂的生活方式。人們承受著巨大的精神壓力、工作負擔，以至於最基本的身體生理特徵和精神狀態收到了極大的影響。讓生活節奏慢下來，冷靜思考，然後進行有效的溝通和適當的調整，不但放鬆了身心，而且對工作的業績產生了正面的推動作用。更重要的是我們通過有效的時間管理找到自己的生活！本書的目的是要確定一種可以將慢速運動應用到職業空間的提升和發展的方法，通過拉近理想與現實之間的距離，制定適用於不同人群的管理分配時間的法則。