四、暫時休息的合理性
無論年齡大小，藍旗晚餐還給參與者提供了另一個好處，就是放飛思想。這就強調了沉默的價值和力量，它至少是靜止的。當然，你一定是在吃東西、談話或聆聽，但與你踢足球、坐在計算機前或打電話是完全不一樣的。你和大家在一起。
我相信這一點可以教會孩子和成年人，為避免連續事件導致的高成本要偶爾休息。當你好意地送孩子去參加一個接一個的課外活動時，同時也面臨類似單一工作或生活的危險。至少對於家長來說，讓孩子像鐘擺那樣搖擺不定的話，已經完全失去了減壓的意義。
當然有些父母可能沒有覺得這有什麼不妥，因為活動可以讓孩子健康和快樂地成長。同樣，如果沒有孩子，世界上的成年人也沒時間和朋友、伴侶享受，那麼他們也許會對這樣的忙碌生活很滿足。但這就剥奪了我們的深層次、更深遠的理解，例如責任的概念。
本文摘自《時間管理大師教你以慢制快的職場成功術》
在這個高速運轉的現代社會，速度的追求已經改變了人們日常的人際交往和工作娛樂的生活方式。人們承受著巨大的精神壓力、工作負擔，以至於最基本的身體生理特徵和精神狀態收到了極大的影響。讓生活節奏慢下來，冷靜思考，然後進行有效的溝通和適當的調整，不但放鬆了身心，而且對工作的業績產生了正面的推動作用。更重要的是我們通過有效的時間管理找到自己的生活！本書的目的是要確定一種可以將慢速運動應用到職業空間的提升和發展的方法，通過拉近理想與現實之間的距離，制定適用於不同人群的管理分配時間的法則。