三、慢節奏城市運動
在世界各地還有很多其他的城鎮和小城市已加入岩手縣和挂川這樣的城市中，推行慢節奏運動，它們形成了一個集體，叫做“cittaslow ”（讀為chit-a-slow），是意大利語和英語的合成詞，意思是“慢節奏城市”。慢節奏城市運動的目的是引起全球城鎮和歷屆政府的註意，逐步實現文化复興。在公共管理方面，推廣利用可回收垃圾箱，發展私人和公共場所的綠化事業，並鼓勵設立非停車區。這個運動主要在歐洲興起，其網站是www.cittaslow.net，網站上英語和意大利語都可用。
追求快節奏和對改變很警惕的人肯定反對慢節奏城市運動，甚至荒唐地認為城市的發展只是以經濟為基础的。但慢節奏城市運動的優勢恰恰在於真正美麗及簡單化的優勝模式上，越來越多的人認為：在大城市，人們僅僅為了維持生活，就要承受每週必須工作80小時的痛苦，但那已不再是唯一的選擇了。他們發現只要降低要求，他們就可以更愉快地生活。
卡爾?奧（Carl Honoré）在他的文獻中對慢節奏運動進行了定義，此文獻標題為《緩慢頌》，它強調了簡單的算術常常因追求速度而陷入迷惑中的問題：
有關事實證明，減少工作時間往往很少會影響他們預期的財政收入。這是因為隨著工作時間的減少，花費也隨之變少，如交通、停車、餐飲、咖啡、方便食品、託兒服務、洗衣、購物療法等費用。收入少了，交的稅也就少了。有些員工還會通過減薪換取較短的工作時間，實際上在月底他們取的錢就少了。3
因此，在小城鎮堅持推行這種運動是有道理的。在生活中他們改變了對財富的看法，越來越多的人認識到了慢節奏城市運動的吸引力和實用性。
本文摘自《時間管理大師教你以慢制快的職場成功術》
在這個高速運轉的現代社會，速度的追求已經改變了人們日常的人際交往和工作娛樂的生活方式。人們承受著巨大的精神壓力、工作負擔，以至於最基本的身體生理特徵和精神狀態收到了極大的影響。讓生活節奏慢下來，冷靜思考，然後進行有效的溝通和適當的調整，不但放鬆了身心，而且對工作的業績產生了正面的推動作用。更重要的是我們通過有效的時間管理找到自己的生活！本書的目的是要確定一種可以將慢速運動應用到職業空間的提升和發展的方法，通過拉近理想與現實之間的距離，制定適用於不同人群的管理分配時間的法則。