要有自信，不要挑釁(9)

    怎麼知道自己究竟是職場烈士，還是單纯很努力呢？以下是一些你已經變成職場烈士的蛛絲馬迹：

    •你每週至少有幾天，比同等級的其他人在辦公室多待兩三個小時。

    •你在週末去公司加班或把工作帶回家，而其他人都沒有這麼做。

    •你三餐不規律，沒有時間睡覺，而且因為工作的關係，你的身心健康都出現嚴重惡化的迹象。

    •你的老闆不斷挑你去做額外的工作。

    •你不記得上一次午休是在什麼時候。

    •你跟你的朋友和家人已經有好幾個星期沒說過話。

    •你昨天晚上在辦公桌底下睡覺。  

    •你承擔的額外工作太多，以至無法做好本職工作。

    完美主義：女性職場新人內心的魔鬼

    完美主義是女性職場新人另一個常見的毛病，職場烈士症候群是完美主義的副產品。教育博士李•安妮•貝爾指出，女性傾向於認為完美才是稱職，所以往往被沒必要的高標準牽著鼻子走。

    惠特尼目前在金融服務公司的研究部門任職，她的第一份工作是律師助理。跟許多年輕女性的想法一樣，惠特尼認為稱職等同於完美。她力求完美，給自己施加很多壓力。惠特尼不是唯一這麼想的人，被問到怎樣才能給工作帶來價值時，接受本書採訪的多數女性都有類似答案：努力工作並做到完美。

    雖然重視細節及希望凡事盡善盡美很重要，但是不能過度，否則就可能成為前進的障礙。安妮克•鲍德特莫黑格是軟體商Adobe公司的員工，在2003年《紐約時報》的一篇關於職場效率的文章里，她提出了一個不錯的折中方案：如果只專注於和自己的工作相關的細節，而不試圖幫別人做分外的工作，效率會提高約50%。

    

本文摘自《女性職場必修的10堂課》

---

　　 這是一本為年輕女性傳授職場成功法則的書，內容包括所有職場人士想要而且必須了解的職場應對之道，包括如何找到職業生涯導師、如何與同事相處、學習自我推銷的藝術、擺脫乏善可陳的工作、爭取應得的薪水等職場內外的方方面面，為年輕的職場女性提供具體實用的職場建議。
　　一部職場新女性的指引寶典，三千職場新生活的必勝箴言，一起打造魅力職場達人的高品質生活。