第八章 用換位思考法應對壓力 (11)

2014-07-02 13:38:49

    這些結論讓赫爾曼得出了唯一可能的最佳情況,那就是接受失業的現實,並利用自己的經驗開創另一番事業。或許他可以利用在一家大公司從事人力資源工作長達23年的經驗,在另一家公司找到一個更好的職位,或是自己創業,做一名咨詢顧問。後者可能是更好的選擇,因為行業利潤正在普遍下降,其他公司很可能也會撤銷自己內部的人力資源部門。他喜歡這種最佳局面,並認為這種情況成真的可能性高達80%。顯然,只有他本人才能讓他的最終選擇變成現實。他懷著興奮的心情,開始進一步構思。很快,就該提出行動計劃了。

    步驟三提出行動計劃、付諸實踐,並關註應對過程中獲得的意見回饋現在,你已經拓寬了視野,對自己手頭的高壓局面也有了更加深入的理解,可以開始構思行動計劃了。這個計劃建立在思考的基础上,將決定你能否把困難變成良機。把問題想通之後,你可以略鬆一口氣,但千萬不能因此就感到滿足;你需要把自己腦海中的見解應用到戰略行動中去,因為只有這種行動才能改變現實世界中的高壓局面。為了做到這一點,你現在應當採用我們的行動計劃程序。請務必回答下面的每一個問題。

    問題1:你的行動計劃要達到什麼目的?

    盡管這個問題的答案似乎再明顯不過了,我們仍然要再次強調,你應當根據情景重現環節中深入思考的結果,為自己的計劃樹立目標。無論其他人想要你做什麼,都不適於作為計劃的目標,你的答案必須反映出你在重新梳理局面時所學到的東西。如果你尚未想清楚自己究竟希望見到怎樣的情況就匆忙樹立目標,那也是不會有效果的,類似於“先開槍後瞄準”的做法絕不會給你帶來任何說明。你的最終目標應當始終為你的奮鬥指明方向。

    同樣,盡管某些目標較為複雜或抽象,也必須先想清楚、想具體再動手。比方說,你面臨著這樣的高壓局面:公司中的決策人員沒有提拔你,而提拔了另一個人。你光想著一切都會好轉是沒有用的,一個明確、具體、有用的目標應當是確保下一次決策人員要提拔員工時會選擇你,而這個目標本身就指出了你可以採取哪些有效措施。某些目標一旦實現之後,就能讓你的壓力彻底消除或至少得到減輕,同時令你有所長進;你要樹立的就是這樣的目標。

    

本文摘自《將危機轉化成機會》


   金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境,給人們制造了大量的壓力,缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。
  本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多R26;麥迪發現:在壓力重生的時代,決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練,而是駕馭壓力的能力。
  值得慶幸的是,駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩赐,而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
  本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度,說明你提高駕馭壓力的能力,進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會,在經濟最不景氣的形勢下也能成功。

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