第七章 換位思考 (12)

2014-07-02 15:09:30

    3. 蘇珊的故事說明了什麼?

    如果我們對一切都逆來順受,那麼就不會質疑之前所學的知識也不會不偏離正軌。如此的做法可能不會給自己造成過大的壓力,但是必然也不會使自己成長或者得到滿足。當今社會,你很可能與上司在價值觀、目標和動機方面意見不合。公司結構和運行機制的變化加劇了個人需求和公司利益的矛盾沖突。當今的工作單位不再與以前的工作單位同樣的步伐一致。突如其來的變化,以前所未有的頻率出現,帶來表面的意見不合和矛盾沖突,對於這些,你不得不考慮到底發生了什麼,究竟需要怎樣做來應對這一切。

    你究竟適合什麼?

    用幾分鐘的時間來回答以下問題(“是”或者“否”),這樣你就可以清晰具體地認識到自己在過去和現在處理緊張工作方式的變化。切記,只有你自己能夠看到答案,所以一定要誠實作答。

    換位思考型應對方式1. 你會積極應對公司的變化,為自己和公司分析出潛在的問題嗎?

    2. 你試過思考一下工作單位的變化會對自己有什麼說明和提高嗎?

    3. 你會嘗試分析工作單位的變化將把自己和公司推向什麼方向嗎?

    4. 你會認真思考怎樣計劃才能利用工作單位的變化,使其向有利方向發展嗎?

    5. 應對工作單位的變化時,你會努力實施這些計劃以提高自己嗎?

    6. 如果你能夠做到執行這些計劃來提高自己,那麼你會虛心了解關於自己努力成果的意見回饋和評價,客觀評估自己所定計劃的效果嗎?

    退縮型應對方式1. 你認為工作單位的變化是迫不得已發生的不幸之事嗎?面對變化,你會繼續以之前的方式對待嗎?

    2. 你會努力恢復美好的過去的日子嗎?

    3. 你會以分散註意力的形式減輕壓力嗎?比如你會沉迷電視以避免思考工作方面的問題嗎?

    4. 你認為該發生的總是會發生,你也無能為力嗎?

    5. 當工作單位發生變化時,你向他人咨詢過應該怎樣做嗎?

    6. 所有這些變化都讓你感到最好不要再繼續工作了嗎?

    

本文摘自《將危機轉化成機會》


   金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境,給人們制造了大量的壓力,缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。
  本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多R26;麥迪發現:在壓力重生的時代,決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練,而是駕馭壓力的能力。
  值得慶幸的是,駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩赐,而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
  本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度,說明你提高駕馭壓力的能力,進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會,在經濟最不景氣的形勢下也能成功。

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