第二章 深入探究壓力與適應力 (8)

2014-07-02 23:38:33

    作為父親的責任也令安迪無法承受。“雖然我的孩子目前狀態不錯,但仍然需要我的說明與指引。”他說。如今,在承受著巨大壓力的情況下,他不由得擔心自己無法做一個合格的父親。

    當我們問安迪對未來做何打算時,他無言以對。他一想到以後便心煩意亂,但如果一定要他做出回答,他希望自己不再顯得既脆弱又缺乏控制力。他希望工作更加穩定、更加容易預測,這樣他才能證明自己的價值。

    工作中的問題影響到了安迪的自信心,他的健康狀況也因此惡化。在健康狀況調查表中,安迪反映自己易怒、失眠、心悸,經常食欲不振。根據IBT的醫療保健部門所提供的定期體檢數據,安迪的心律和血壓都有所上升,解除管制之後他的胃部甚至出現了一處潰瘍。

    小結在這里,你看到了兩個截然相反的例子:一個在工作中表現出了高度的適應力,另一個則缺乏適應力。在IBT的巨變中,查克•W不僅沒被淘汰,還獲得了進步,這應當歸功於他強大的堅韌性--全心投入、掌控局面、不畏挑戰這三大態度,以及高超的應對技能。他為這本書中介紹的品質樹立了一個優秀的榜樣。

    另一方面,安迪•B原本就缺乏適應力,在充滿壓力的變化面前,他的應對技能也消失得無影無蹤。

    繼IBT的專案之後,我們在這幾年間又取得了許多新的進展,其中最重要的便是進一步了解了堅韌性如何讓人們保持正常的工作表現、健康狀況、精神面貌與行為舉止。當初,我們對堅韌性在職場中的重要性只不過略知一二,而遠遠沒有想到它具有更加廣泛的意義與應用價值。

    

本文摘自《將危機轉化成機會》


   金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境,給人們制造了大量的壓力,缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。
  本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多R26;麥迪發現:在壓力重生的時代,決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練,而是駕馭壓力的能力。
  值得慶幸的是,駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩赐,而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
  本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度,說明你提高駕馭壓力的能力,進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會,在經濟最不景氣的形勢下也能成功。

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