第二章 深入探究壓力與適應力 (6)

2014-07-02 23:39:36

    4. 展望未來在最後一次面談中,我們請查克描述公司的種種變化給他帶來的總體感受。他認為,自己會把已經開始的工作進行到底。他喜歡自己的崗位,希望繼續為IBT工作,說明公司給大衆提供優質的服務。在家庭方面,他則表示:“我盼望早日見到我的孩子結婚生子,讓我和我妻子當上爺爺、奶奶。”

    查克始終熱愛生活,並堅持追求自己重視的目標。他宣稱:“我喜歡富有挑戰、充滿意義、目的明確的生活,這種生活才是真正的生活。我希望繼續過這樣的生活。”查克很少生病;每當一天結束時,他盡管感到疲倦,但心裡卻很充實。

    適應力的反面--不堪一擊在我們的研究對象中,像查克這樣的人屬於少數。足有三分之二的職員被不斷累積的壓力打垮,工作表現和健康狀況都出現了滑坡。

    即使在公司尚未解除管制的時候,缺乏適應力的員工也顯得較為脆弱,不夠堅韌。他們千方百計逃避工作中的壓力,但求置身事外。他們會說:“變化怎麼可能帶來好處呢?”在他們眼中,充滿壓力的變化只會造成痛苦。他們還會說:“大多數事情都不是你能控制的。”他們認為掙紮是徒勞無益的。

    這些脆弱的職員缺乏必需的勇氣、動力和策略,因此無法把充滿壓力的變化轉變為自己的優勢,更無法在這一過程中獲得成長。他們往往刻意貶低變化的重要性或拒絕承認變化的存在,企圖通過這種方法坐等事態平息。這些職員會故意忙於無關緊要的瑣事,或是休年假、請病假,以求逃避工作責任,遠離充滿壓力的變化。

    有些脆弱的職員誇大了高壓變化給他們造成的影響。較為被動的人會把自己當成受害者,一味怨天尤人,讓其他人不得安寧。較為主動的人則會把工作中的問題歸咎於同事、上司或者老闆,通過強調他人的缺點提高自信心;他們會試圖貶低別人的頭腦與能力,仿佛只有他才是救世主。比起以平等的態度向他人伸出援手,他們認為這樣做更簡單。

    你大概已經猜到,當整個公司為了解除管制、重新改組而努力時,缺乏適應力的員工很難跟得上。壓力導致他們不但在工作上表現不佳,而且在健康方面也常常出現問題,從而影響了工作的穩定性。當公司決定裁員時,最容易遭到解雇的就是這些缺乏堅韌性的員工。

    

本文摘自《將危機轉化成機會》


   金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境,給人們制造了大量的壓力,缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。
  本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多R26;麥迪發現:在壓力重生的時代,決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練,而是駕馭壓力的能力。
  值得慶幸的是,駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩赐,而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
  本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度,說明你提高駕馭壓力的能力,進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會,在經濟最不景氣的形勢下也能成功。

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