第一章 以適應力應對變化 (5)

2014-07-03 08:38:13

    堅韌性是提升適應力的關鍵所在堅韌性是路易斯•贊帕瑞尼性格中不可或缺的一部分,這種品質說明他以及許多類似的人以適應的態度對抗壓力,應對生活中的變化。是堅韌性使他們得以勇敢地面對可能造成毀滅性打擊的變化,並把逆境轉化為大好機會。

    通讀全書之後,你會發現:要想在壓力下不被淘汰、有所作為,要想做一個善於適應的人,你需要掌握以堅韌性為核心的一系列態度與技能。應當具備的態度有三種,可以總結為“3C”:全心投入(Commitment)、掌控局面(Control)、不畏挑戰(Challenge)。如果你在這三方面都很出色,在艱難時期中,你就應當選擇與身邊的同事同甘共苦(全心投入),而不是一味自保;應當設法通過自身力量影響局勢的走向(掌控局面),而不是坐以待斃;應當盡力探求你與其他人如何才能突破壓力、有所收獲(不畏挑戰),而不是哀歎命運不濟。把高壓環境轉化為優勢是一項艱巨而重要的工作,這三個C加在一起,就會赐予你迎接挑戰的勇氣與動力。

    要想成功完成上述艱巨工作,一方面要善於運用技巧解決工作上的問題,一方面要與他人和諧互動,打好人際基础。在困難面前,較為靈活的應對方法是首先開拓視角,從不同的角度研究所處的高壓環境,進一步加深理解;在這一基础上,制訂一個果斷的行動計劃並付諸實施,從而一舉消滅壓力。與身邊的人和諧互動,指的是與他人互相說明、互相鼓勵,打好人際基础,從而解決爭端。將善於承受的態度與技能結合在一起,才能說明你在高壓下堅持到底,並有所作為。幸運的是,適應力並不是與生俱來的天賦,而是任何人都可以學習、提高的本領。經過二十多年的研究與實踐,我們已經證明:要想在21世紀獲得成功,就必須擁有內在適應力,以此戰勝職場上的壓力。現在,我們想把我們所學到的知識傳授給你,說明你培養工作中的適應力。

    

本文摘自《將危機轉化成機會》


   金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境,給人們制造了大量的壓力,缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。
  本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多R26;麥迪發現:在壓力重生的時代,決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練,而是駕馭壓力的能力。
  值得慶幸的是,駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩赐,而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
  本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度,說明你提高駕馭壓力的能力,進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會,在經濟最不景氣的形勢下也能成功。

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