第一章 以適應力應對變化 (3)

2014-07-03 08:39:14

    你可以對充滿壓力的變化視而不見,通過逃避現實的方式應付眼前的威脅;但這樣做,你就有可能失去開發自我潛能、在磨煉中成長的寶貴機會。作為一個適應的人,你必須克服自己的恐懼心理,抓住變化帶來的機會,把它變成你的財富。

    如果你的人生沒有變化,會出現什麼情況?

    人類卓越的頭腦就像電腦一樣,一直在不斷進化,其處理複雜問題、保障生存條件的能力也越來越強。大腦的天然構造決定了其運轉方式必須適應進化的需要,換句話說,我們的大腦就是一部專門處理新信息的處理器。

    當工作中的突發情況讓你措手不及時,你也許寧願一切保持原狀。想象一下,沒有變化的人生將是怎樣:萬事按部就班,永遠不會有任何改變。乍聽起來似乎不錯,但仔細想一想,沒有變化的人生恐怕也十分空虛。日复一日,年复一年,一切都沒有發生任何改變,一切都與從前一模一樣,沒有絲毫新意。時間久了,按部就班、毫無變化的例行公事不再輕鬆, 反而變成了無聊、空虛的包袱。很快你就會開始吸毒、酗酒,通過種種自暴自棄的行為尋求刺激。如果這一切變成現實,你就失去了自我提高的機會,你的人生再也不會向充實、美滿、有理想、有意義的方向發展。

    大腦資源平時處於沉睡狀態,只有在新奇而多變的刺激下才能得到最大限度的開發。如果感官輸入的信號不能滿足需要,你就可能陷入無聊、冷漠、空虛、消沉的深淵,甚至變成一個廢物。“用進廢退”,這句話用在這里可謂恰如其分。

    適應力的作用當壓力逐漸累積的時候,許多人的行為舉止、工作表現乃至健康狀況都會遭到影響。他們可能無法及時完成任務或達到目標,也可能圖一時省事,不惜違背規章、敷衍了事;他們可能產生睡眠障礙、頭痛、胃部不適等等症狀,承受壓力的時間久了,甚至可能出現更嚴重的問題。

    然而,在同樣的高壓環境中,有些人卻能夠輕鬆適應,不受干擾、正常生活。他們的工作表現、行為舉止和健康狀況之所以不受影響,是因為他們找到了承擔各種壓力的方式。某些適應力特別強的人甚至可以在這種情況下奮發向上,有所進步;這是因為他們找到了正確的方法,能夠把高壓環境轉化為個人成長的良機,所以在逆境中反而比以前更進一步。

    

本文摘自《將危機轉化成機會》


   金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境,給人們制造了大量的壓力,缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。
  本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多R26;麥迪發現:在壓力重生的時代,決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練,而是駕馭壓力的能力。
  值得慶幸的是,駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩赐,而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
  本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度,說明你提高駕馭壓力的能力,進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會,在經濟最不景氣的形勢下也能成功。

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