一、努力兼顧家庭與事業
在沒有家庭情感和後勤支援的情況下，我們很難把以前章節中提到的所有困難解決。兒童是公正的觀察者，他們需要懂得慢節奏和概念的價值，他們需要明白完整的生活包括有時間沉思、交流和思考。孩子通過觀察可以學會很多，就像學習走路、說話一樣，觀察父母或長輩親屬從而認識工作、休息和自律的價值是一樣的道理。如果他們看到母親在晚上花費幾個小時回郵件或者把計算機放在床上，受此影響，他們也學會了用這種壓抑的方式去工作。這就對下一代造成了不良的影響，使他們也成為為了適應一天緊張的日程安排而拼命工作的人，成了缺乏創造力的人。
當我們回顧本書的時候會發現，工作變動、人才雇用形勢、職業決心、職業保留、適應性以及追求能力是以一個人的才能為基础的，而非郵件回复的數量。例如水暖工和會計一直忙，但如果一個年輕有為的水暖工或會計不及時完成手上的工作，而去計劃和維持業務的話——他的生意不會長久。
這就是這部分要讨論的：如何確保在看似平凡無奇的商海上不陷入迷失，而進行充分冷靜的思考呢？
本文摘自《時間管理大師教你以慢制快的職場成功術》
在這個高速運轉的現代社會，速度的追求已經改變了人們日常的人際交往和工作娛樂的生活方式。人們承受著巨大的精神壓力、工作負擔，以至於最基本的身體生理特徵和精神狀態收到了極大的影響。讓生活節奏慢下來，冷靜思考，然後進行有效的溝通和適當的調整，不但放鬆了身心，而且對工作的業績產生了正面的推動作用。更重要的是我們通過有效的時間管理找到自己的生活！本書的目的是要確定一種可以將慢速運動應用到職業空間的提升和發展的方法，通過拉近理想與現實之間的距離，制定適用於不同人群的管理分配時間的法則。