二、晚餐：冷靜時間
避免漂浮在大海的一個可行方法是找個安全的港灣停靠。晚餐時間常常被許多事情打擾，但就像我在本書中論述的一樣，重要的是時間而不是你吃的東西，還有你將用這段時間做什麼。如果經濟允許，你既可訂餐也可外出吃飯。
本文摘自《時間管理大師教你以慢制快的職場成功術》
在這個高速運轉的現代社會，速度的追求已經改變了人們日常的人際交往和工作娛樂的生活方式。人們承受著巨大的精神壓力、工作負擔，以至於最基本的身體生理特徵和精神狀態收到了極大的影響。讓生活節奏慢下來，冷靜思考，然後進行有效的溝通和適當的調整，不但放鬆了身心，而且對工作的業績產生了正面的推動作用。更重要的是我們通過有效的時間管理找到自己的生活！本書的目的是要確定一種可以將慢速運動應用到職業空間的提升和發展的方法，通過拉近理想與現實之間的距離，制定適用於不同人群的管理分配時間的法則。