十、慢節奏運動的好處

2014-08-09 19:10:39

    所有的運動只有做得正確才能說它是好的。慢節奏運動的好處在健身房就體現了它的價值,就像在其他地方一樣。對於那些想盡辦法消耗掉上班時積累下的多餘脂肪的人們來說,慢節奏運動比快節奏運動更有效果。快速有氧運動可能有利於心血管系統的健康,但並不能消耗掉多餘的能量。當運動保持較低影響但持續時間比較長的話,就可以起到消耗脂肪的作用了。例如在健身車或跑步機上鍛煉20~30分鐘,保持每週3次。

本文摘自《時間管理大師教你以慢制快的職場成功術》


   在這個高速運轉的現代社會,速度的追求已經改變了人們日常的人際交往和工作娛樂的生活方式。人們承受著巨大的精神壓力、工作負擔,以至於最基本的身體生理特徵和精神狀態收到了極大的影響。讓生活節奏慢下來,冷靜思考,然後進行有效的溝通和適當的調整,不但放鬆了身心,而且對工作的業績產生了正面的推動作用。更重要的是我們通過有效的時間管理找到自己的生活!本書的目的是要確定一種可以將慢速運動應用到職業空間的提升和發展的方法,通過拉近理想與現實之間的距離,制定適用於不同人群的管理分配時間的法則。

 承諾與聲明

兄弟財經是全球歷史最悠久,信譽最好的外匯返佣代理。多年來兄弟財經兢兢業業,穩定發展,獲得了全球各地投資者的青睞與信任。歷經十餘年的積澱,打造了我們在業內良好的品牌信譽。

本文所含內容及觀點僅為一般信息,並無任何意圖被視為買賣任何貨幣或差價合約的建議或請求。文中所含內容及觀點均可能在不被通知的情況下更改。本文並未考 慮任何特定用戶的特定投資目標、財務狀況和需求。任何引用歷史價格波動或價位水平的信息均基於我們的分析,並不表示或證明此類波動或價位水平有可能在未來 重新發生。本文所載信息之來源雖被認為可靠,但作者不保證它的準確性和完整性,同時作者也不對任何可能因參考本文內容及觀點而產生的任何直接或間接的損失承擔責任。

外匯和其他產品保證金交易存在高風險,不適合所有投資者。虧損可能超出您的帳戶註資。增大槓桿意味著增加風險。在決定交易外匯之前,您需仔細考慮您的財務目標、經驗水平和風險承受能力。文中所含任何意見、新聞、研究、分析、報價或其他信息等都僅 作與本文所含主題相關的一般類信息.

同時, 兄弟財經不提供任何投資、法律或稅務的建議。您需向合適的顧問徵詢所有關於投資、法律或稅務方面的事宜。